【京都四条烏丸店】レッスンスケジュール

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Herbal season yogaサロン 京都四条烏丸店・レッスンスケジュール

 

2019/7月~

 

・会員カルチャー利用・会員カルチャー利用
・会員カルチャー利用・会員カルチャー利用
・会員カルチャー利用・会員カルチャー利用
★11:30-12:30ハーバル チェアンヨガ
◎13:30-14:30
ハーバルシーズンヨガ
・会員カルチャー利用・会員カルチャー利用
★11:00-12:00
ハーバル シーズンヨガ
★13:30-14:30
ハーバルシーズンヨガ・デトックス(1.2.3週目)
ハーバルチェアヨガ(4週目)
・会員カルチャー利用・会員カルチャー利用

担当講師・Nana

今現在マット数・定員・4~5名

チェアヨガは6~7名

※クサツエストピア店よりも更に少人数レッスンとなります。
初めての方やヨガを正しいフォームで行いたい方、
身体に不調をお持ちの方、
健康的に体質改善を行いたい方は、
京都サロンでHerbal season yogaⓇの受講をお勧め致します。

代表Nanaがレッスン&サポートを行います。


 

 

 

Herbal season yoga®(ハーバルシーズンヨガ): 初心者オススメ/難度 ★☆☆ /  強度 ★

日本の四季に合わせたポーズで詰りや滞りを流し、その季節や時期に起きやすい不調を緩和するハーブをスタジオで焚きながら行うクラスです。深い呼吸とともに沢山のエネルギーを身体の隅々まで取り入れていきます。ハーブの効果効能もあるので、身体が硬いけれど大丈夫かな…??私にも出来るかな??なんて不安をお持ちの方も大歓迎!!難しいポーズはしませんので初心者の方にもオススメのクラスです。女性ならではの不調の改善や、身体の悩みも少しずつ解消し、心も身体も浄化していきます。男性もご参加いただける曜日もございます。(スケジュールにてご確認下さいませ。)※別途¥300必要。

ハーバルデトックスヨガ(女性限定クラス): 難度 ★☆☆ /  強度 ★★

身体の中心にある背骨の柔軟性を高めるポーズや、内臓に刺激を入れるポーズなどを行いながら、体内の毒素排出を促していくクラスとなります。その季節や時期に起きやすい不調を緩和するハーブをスタジオで焚きながら行いますので、ハーブの相乗効果も期待できます。

ハーバルチェアヨガ: 初心者OK/難度 ★☆☆ /  強度 ★☆☆

四季ある日本で、その季節に沿った生活を過ごす身体と心を整えて行くポーズと呼吸を椅子に座りながら行う事で、無理なく巡り・流れを良くし、その季節や時期におき易い不調を緩和するハーブを(空・風・火・水・土)が宿るハーバルエレメント香炉で燻し、ハーブと香炉の持つ沢山のエネルギーを深い呼吸とともに身体の隅々まで取り入れていきます。床に座れない・膝が痛い・腰が痛い・身体が硬い方にお勧めのクラスです。大丈夫かな…??私にも出来るかな??なんて不安をお持ちの方も大歓迎!!椅子に座りながらも、しっかりとヨガを体感頂けます。女性ならではの不調の改善や、身体の悩みも少しずつ解消し、心も身体も浄化していきます。初心者の方、ご年配の男性もご参加いただけるクラスです。※受講料は都度払い1,500円(税込み1,620円)

お電話にてお気軽に予約・お問い合わせください TEL 077-576-4768 ※留守番電話にメッセージを残して頂ければ、折り返しご連絡差し上げます

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