草津店 – NatuLife studio Shuunya

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草津店のサービスメニュー(※女性限定)

草津店レッスンスケジュール

≪2月≫

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デトックスヨガ:  初心者OK/難度★☆☆ /  強度

身体の中でとても大切なエネルギーセンターの背骨。背骨の柔軟性を取り戻す事が、アンチエイジングにも繋がり、より心と身体のデトックス効果が高まります。心と、背骨の柔軟性をの高めるポーズを多く取り入れていきます。

モーニングヨガ: 初心者OK/難度 ★☆☆ /  強度 ★☆☆

朝は最も生命エネルギーが高く、満ち溢れています。又、アーユルヴェーダでは排出の時間と云われています。呼吸によって、沢山のエネルギーを身体の隅々まで取り入れ、体の中に溜まっている毒素を排出していきます。1日の始まりに相応しい、より自身と向き合え生命エネルギーを高めるクラス。初心者の方にもオススメのクラスです。

初めてのヨガ:  難度★☆☆ /  強度 ★☆☆

ヨガを初めてみたいけれど、身体が硬いけれど大丈夫かな…??私にも出来るかな??なんて不安をお持ちの方も大歓迎!!激しいことはしませんが、しっかりと自律神経のバランスを整え、女性ならではの不調の改善や、身体の悩みを少しずつ解消し、心も体も浄化していきます。

骨盤リセットヨガ: 初心者OK/難度 ★☆☆ /  強度 ★☆☆

固く縮こまりやすい骨盤まわりの筋肉にアプローチをかけ、腹式呼吸を行う事により副交感神経を優位にし、消化機能の亢進、全身のホルモンバランスを正常にし、新陳代謝や内臓の動きを活発にして、左右のバランスを整え女性に多い悩みを少しずつ解消していきます骨盤周りに溜まりやすい毒素を排出していく動きの多く取り入れたクラス。

アクティブヨガ:  難度★★☆ /  強度 ★★★

ハタヨガ・陰と陽のバランスを整えていくクラス。ややスタンディングポーズを多めに流れるように動きを繋いでいきます。アサナをとる事で、ドンドン詰りを取っていき自分自身を内観しながら心地よさ・力強さ・安定を探していきます。運動量は高めですが、その分詰まりが早く取れます。

リンパコンディショニングヨガ: 初心者OK/難度 ★☆☆ /  強度 ★☆☆

円形のポール等を使い背骨周り及び胸周りの緊張を取り省き、全身のホルモンバランスを整えリンパ球の増加免疫力を上げていきオイルをつけて、セルフマッサージを行ないます。
腰痛・膝痛・頭痛・四十肩・五十肩・更年期障害・術後の方には、是非受けていただきたいクラスです。(オーガニックオイルを使用したオイルマッサージも行いますので、靴下・タオルをお持ち下さい。※レッスン時オイル代別途200円必要)

リンパヨガ: 初心者OK/難度★☆☆ /  強度 ★☆☆

滞りがちなリンパを流すポーズを多めに取り入れたクラスです。気の流れが停滞している方にもお勧めのクラスです。(疲れやすい・最近身体が重ダルイ・夕方には脚がパンパンに浮腫む・体調を崩しやすい方)セルフケアを行って頂けるクラスです。(オーガニックオイルを使用したオイルマッサージも行いますので、靴下・タオルをお持ち下さい。※レッスン時オイル代別途¥200必要)

リセットヨガ:  初心者OK/難度★☆☆ /  強度 ★~

腰痛・膝痛・四十肩・五十肩・更年期障害・術後の方には、是非受けていただきたいクラスです。肩こり改善・呼吸改善等を目的に、ストレッチポールを使用したりしながら身体に緊張の無いベストな機能状態に戻していくクラス。

ムーンサイクルヨガ: 初心者OK/難度★☆☆ /  強度 ★~

月経のリズムやライフサイクル、または社会的な役割などによって常に変化にさらされる女性の心と身体。静的な練習を取り入れながら、身体のバランスを整えるように働きかけ、神経を沈めていくようなクラスです。「常にゆらぎ続ける女性のからだ」を受け入れて、流れに寄り添っていきます。お仕事帰りにでも、心と身体のバランスをとるのには最適です!!

パワーヨガ: 初心者OK/難度★☆☆ /  強度 ★★★

ヨガの要素でもある、呼吸と身体の方向性を繋ぎながら、繰り返し動作を多くしている為強度は高くなりますが、しなやかで適度な筋肉の付いたキレイな身体・リフレッシュしたい方・スッキリと汗を搔きたい方にお勧めのクラスとなっています。(アクティブヨガより難度は低いですが強度は高めです。どなたでもご参加頂けます。)運動量は高めです!!

《特別クラス》リセット・コアフローヨガ: 難度★☆☆ /  強度 ★★★~

90分特別クラス・少人数7名限定。通常チケット+500円(税込)必要。※500円追加分のポイントカード発行。

ストレッチポールで、コンディショニングを整えて~コアを感じ、回旋・前後・左右バランスを感じながら安定した場所を自ら作って行く過程を観察していきます。ご自身の身体とじっくり向き合いながら、しっかりと動いて行きたい方・内側からしっかりと汗を搔きたい方にお勧めのクラス。

大人の為のバレエストレッチ: 初心者OK/難度★★☆ /  強度 ★★

バレエが全く始めての方でも問題なく始められるクラスです。クラシック音楽を聴きながら柔軟性を高め 長く、しなやかな筋肉を作っていくクラス。シニア世代の方もご受講頂けます。いつまでも 綺麗な立ち姿勢を。

バーオソル: Level  ★☆☆ /  強度 ★~★★

バレエダンサー向けにフランスで開発されたフロアエクササイズ。フランス語で『床の上のバーレッスン』を意味します。床に座ってバレエのエクササイズを行うことで余分な負荷を軽減し骨盤周辺など体幹コアエクササイズを集中的に行います。美脚効果も。しなやかで美しい身体づくりを目指します。

※パーソナルセッション(アジャスト・マサージプラス)

Shuunya代表Nanaによる、プライベートクラス。
ご予約可能となっております時間の多少の調整は可能となっております為。時間枠にご予約の上、改めて時間調整のご連絡を下さいませ。(※お問合せフォームよりセッション希望のお知らせを下さいましたら、こちらよりご連絡をさしあげます。)
※草津スタジオOr栗東スタジオのどちらで受けられますか、ご確認のうえお申し込み下さいませ。
(Shuunya会員様のみお受け致します。)柔軟性を高めたい。自分では流しきれない身体・リンパ・エネルギー調整。ダイエットメニュープログラム・健康相談・姿勢改善・痛みの緩和等。クライアントさんに合わせて、その時の問題に向き合い、改善していきます。お2人のペア・3名での受講も可能ですが料金が変わ理ます為、料金表にてご確認下さいませ。

※男性のお申し込みはご夫婦、又はShuunyaの会員様とご一緒にご来店の方のみお受け致します。

(会員様のご紹介は、男性もOKです。)

月曜・18:00~19:00

火曜・16:00~18:00

水曜・15:15~19:00

木曜・12:30~18:30

土曜・12:30~13:30。18:00~19:00。

日曜・12:00~18:00


※お電話にてお気軽に予約・お問い合わせください。スマートフォンでご覧の方は本ページの最上部または下部の電話番号をタップするとお電話いただけます。

 

草津店の料金システム

マットレンタルがサービスに含まれますのでお仕事帰りなどに手ぶらでOK※体験レツン時には ミネラルウォーター付(通常¥100で購入頂けます。)(※VIP会員及び、ホテル宿泊者の方はウェアレンタルも無料)

 

通常入会金:¥5,000(税別)

体験レッスン当日入会&次回チケット購入の方限定入会金:¥1,000(税別)

(※体験レッスン当日入会のみの方入会金:¥2,000(税別))

※学生さんの体験レッスン¥1,000(税別)

コース名料金(税別)内容備考
体験レッスン¥1,500お一人様1回のみ
ビジター¥3,0001回あたり
3か月お試しキャンペーン
月会費
¥9,000
 ↓
¥7,800(キャンペーン価格)
月4回・夜、土日祝可。※毎月、お好きなクラスを確保して頂けます。月末に翌月分のご予約可能。※中途規約不可。
キャンペーン
フリー・1ヶ月
フリー・3ヶ月
¥12,800
¥33,900
1ヵ月フリーチケット※毎月、固定予約枠を6回確保して頂けます。
※空きがあれば、1日1レッスン受講可能。
フリー会員¥14,8001ヵ月フリーチケット※毎月、固定予約枠を6回確保して頂けます。
※空きがあれば、1日1レッスン受講可能。
VIPフリー会員¥21,5001ヵ月フリーチケット
+パーソナルレッスン60分1回
※毎月、固定予約枠を6回確保して頂けます。
※空きがあれば、1日1レッスン受講可能。
キャンペーン
月会費+よもぎ蒸し2回付
¥13,000月4回のレッスン前後に月2回よもぎ蒸し35分ご利用可能な温活月謝!

よもぎ蒸し・ハーブテント料金期限備考
よもぎ蒸し¥3,2501回あたり
ハーブテント¥3,7501回あたり
よもぎ蒸し6回チケット¥18,0001年間
ハーブテント6回チケット¥21,0001年間


<パーソナルレッスン料金>

30分 ・ 1名¥3,400税別 / 2名¥2,300税別(1名あたり)
45分 ・1名¥5,100税別 / 2名¥3,500税別(1名あたり)
60分 ・ 1名¥6,800税別 / 2名¥4,700税別(1名あたり)/ 3名¥4,000税別(1名あたり)

※1ヶ月以内にパーソナルセッションを再び受けられます場合、通常価格の10%引きとさせて頂きます!

<出張ヨガ料金(滋賀県内)>

1名様~10名様迄・小規模(各1名ごと) ¥13,000 +(¥500×人数分)(税別) 60分~75分
10名以上・(各1名ごと) ¥15,000 +(¥1,000×人数分 )(税別)60分~75分
滋賀県内・交通費別途要・(×講師人数分)
その他・マットレンタル1枚・¥300(税別)

<生活習慣病・メンタル、ヘルスケア等健康管理講座(滋賀県内)>

自治会・婦人会・企業様に向けての講習会(ヨガを絡めての講座もお受けできます。)

60分・¥30,000~ 規模・内容により相談可能。

 草津店へのアクセス

NatuLife studio Shuunya
滋賀県草津市西大路町4-32
(草津駅西口より徒歩5分エストピアプラザ2F)
※ホテル専用駐車場有。無料駐車券(2時間)発行致します。

JR草津駅西口より徒歩3分。左手にあります草津エストピアプラザ正面2F。

 

 

 

 

 

 

お電話にてお気軽に予約・お問い合わせください TEL 077-576-4768 ※留守番電話にメッセージを残して頂ければ、折り返しご連絡差し上げます

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