新春ヨガクラス！

希望と実りの月・生命力とエネルギー溢れる1月・新年の始まりだからこそ、

ボディ・マインド・スピリットのバランスを整えることの出来る

Shuunyaのオリジナルメソッド・ヨガからスタートし1年の運気を上げましょう♪

人生においての実り。実りの象徴でもある1月。

あきらめず、コツコツと積み重ねた努力が実を結ぶよう

忍耐力と頑張る心をサポートし、成功へと導いてくれる時期でもあります。

アーユルウェーダ・ヨガで心を磨き

ゆっくりとした変化を感じられる

五感を磨き・安定させ

その月の恩恵を存分に頂きましょう！

今月は、エネルギーに強く作用する第２のチャクラ（下腹から尾骨）を刺激して

生殖器の働きをサポートし、エネルギーを高め

体内の毒素を排出し、デトックス効果を高めて行きます。

マイナスエネルギーを外に出し、プラスエネルギーを補給しましょう。

高い免疫力を持ち　元気なエネルギーで満たされ、はつらつと1年を過ごす基盤を作りをします。

血液に作用する力があるといわれている１月のパワーストーンでは

血行を良くする効果があり、血液の循環を良くし

血止めの作用があるとされています。

【日時】

1/4（水曜日）13：00～14：30（90分）

【受講料】

各レッスンチケット1回分

+500円

【定員・少人数となります。】 ８名

【担当講師】

Shuunya代表　飯田奈々

 ↓ご予約はコチラから↓

こちらよりご予約頂けます。

毎年恒例年内最終行事！心も身体もデトックス！

皆で108回太陽礼拝しますよ！煩悩を手放し心・体内の毒素をデトックス♪

毎年恒例の、年末ギリギリに行いますが、今年の欲望を全て手放して、

翌年に新しくよい物を取り入れる空間「スペース」を、作っていきます！

　この1年浄化仕切れなかった[心の感情]目に見えない物も、取り去っていきます。

1回、1回を丁寧に行う事で新たな気付きも芽生えます。

新年を迎える前にしっかりデトックスしましょう♪

108回の太陽礼拝の後は、忘年会！！

今年1年を振り返り、Shuunyaのスタッフと、

ゆっくりと、沢山おしゃべりしましょう！

【日時】

12月29日（木曜日）

★108回の太陽礼拝・15：30～18：00（150分）

【開催場所】クサツエストピア店

 【受講料】2,800円（税別）

【定員】14名

ご予約は下記よりお願い致します。

ご予約はこちらから行えます。

★忘年会・１８:３０～２０：３０（120分）

★忘年会のみのご参加も大歓迎です！

【開催場所】八松さん（〒525-0032 滋賀県草津市大路1-8-19）

八松さんの　地図はこちらからご確認下さい。

【参加費】5,000円（税込）※本格イタリアン料理八松オリジナルコース120分ラストオーダーの飲み放題付きです♪

ご予約はこちらから行えます。

【担当講師】

Shuunya代表　Nana＆エストピア店・店長Yui

108回の太陽礼拝

 ↓ご予約はコチラから↓

こちらよりご予約頂けます。

↓忘年会のご予約はコチラから↓

また、お問い合わせは、下記からも受け付けさせて頂きます。

※お問い合わせフォームよりお申込みの方は、

①お名前・ご連絡先

②受講希望講座名

③受講希望講座開催日・開催時間

④現在、当スタジオ会員登録の有無

を入力して下さい。

お問合せフォーム

お電話でのお申し込みは、出来るだけご遠慮願っております事をご了承下さいませ。

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ヨガと女性の為のスタジオ

NatuLife studio Shuunya

（草津エストピアホテルプラザ2F）

ご予約ページへ移動

Email：natulife.shuunya@gmail.com

12月は・オリーブオイルソムリエお勧め簡単料理に現地買い付け！オーガニック・エクストラ・バージンオリーブオイルを料理にかけてお召し上がり頂きます！

【日時】

12月24日(土曜日)

開始時間・１8：００～21：00

◎【オリーブオイルを楽しむ会のお食事内容】

秋に向けて、本気で身体を変えたい方に朗報！！

★秋クサツエストピア店では

adidas FUNCTIONAL TRAINING

(アディダス　ファンクッショナルトレーニング）

45分クラスがスタートしました!

毎週、月曜・火曜の45分クラスに登場！

ファンクッショナルトレーニングの開催日程は下記。

↓

【12月の日程】

・（月曜）20：15～21：00（45分）

・（火曜）19：00～19：45（45分）

こちらよりご予約頂けます。

★草津エストピア店と栗東店で、

関西クラス別ボディービル選手権優勝講師による

ボディメイクのクラスを開催！

（2016年9月4日65キロ以下のクラス）

毎週・火曜の45分クラスに登場！

ボディメイク・トレーニング開催日程は下記。

↓

【12月の日程】

・10月（火曜）20：15～21：00（45分）

こちらよりご予約頂けます。

【受講料】

（NEW）45分クラスお月謝（月3回）→5,000円（税別

当スタジオお月謝会員・1,500円(税別）

（※月3回以外にもいつでも上記追加料金でご参加頂けます。）

【定員】10名

(45分クラスお月謝の方優先）

★栗東店

男性歓迎！パンプストレッチ！

↓

・毎週（水曜）20：00～21：00（60分）

こちらよりご予約頂けます。

【受講料】

月3回チケット　→　￥5,200(税別）２ヵ月有効

月4回お月謝会員・6,000円(税別）

（※月4回お月謝とは、月の内に4回ご受講頂ける会員種別・月4回以上ご受講の場合

1回1,500円（税別）でご参加頂けます。）

【定員】6名

(お月謝の方優先）

ファンクッショナルトレーニング

【担当講師】

向井　夕貴

★YMCメディカルトレーナーズスクールヨガインストラクター2級取得 ★ムーンサイクルヨガ養成講座修了 ★シニアヨガ取得

★NatuLife studioShuunya指導者養成講座15時間修了

★adidas FUNCTIONAL TRAININGトレーナー

ファンクッショナルトレーニングとは、運動機能の向上を目的としています。

身体を動かすことそのものを楽しみながら行えるトレーニングプログラムです。

日常生活やスポーツなど、実際の動きを基にトレーニング行い、

人が本来持っている身体機能を呼び起こ す事を目的としている為に、

体力のない女性や、これから運動を始めたい方、

既に運動は行っていて、正しい動きを手に入れたい方に向けたクラスとなります。

★動きを鍛える ことで、日常生活をより快適にしたり。 ★正しい運動動作の習得により、傷害のリスク減少と同時に高いレベルでのパフォーマンスを可能にしたり。

★基礎代謝を上げ、痩せやすい身体を作ったり。

★怠けた 筋肉を鍛えたり。

★ニーズにあったトレーニング方法により、機能性の高い動ける体を得る事ができます。

ボディメイク・トレーニング＆パンプストレッチ

【担当講師】

北中　基伸

★2010年～2013年ボディービル大会に出場・ 新人賞や4位入賞

★2016年9月関西クラス別ボディビル選手権65㎏以下で優勝

★Yoga Studio Shuunya 50時間講師養成講座修了

筋肉に熟知した、現役ボディービルダーが的確に使いたい筋肉に刺激を入れ、

個々の筋肉を目覚めさせて、パンプアップしていきます。

ただ闇雲にトレーニングしても、中々思うような結果は得られません。

身体を変えるには、必ず食事も大切になってきます。

食べながら、減量指導も行っております。

結果の出る、講師の元理想の身体を手に入れる事を、トータル的に学び

その後のクールダウンで、しっかりとストレッチしていきます。

毎回週を追うごとの変化を楽しめる、身体のラインを変えるクラス。

女性のボディメイクにも最適！

※お問い合わせフォームよりお申込みの方は

①受講希望講座名

②受講希望講座開催日・開催時間

③現在 当スタジオ会員登録の有無

を入力して下さい。

お問合せフォームより・こちらからも可能。

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ヨガと女性の為のスタジオ

NatuLife studio Shuunya

（草津エストピアホテルプラザ2F）

ご予約ページへ移動

Email：natulife.shuunya@gmail.com

参加費無料！（西友跡地）&ヨガイベント2本立て！（施設使用料+ワンコイン）

急遽出演が決まった、草津ハロウィンパーティでの青空ヨガ！

30分だけで、ごめんなさい！！ヨガが初めての方・子供~ご年配の方までご参加頂ける無料イベントレッスンです♪

【日時】

10月30日（日曜日）13：00～13：30（30分）

【参加費】

無料

ヨガを初めてみたいけれど、身体が硬いけれど大丈夫かな…？？健康の為に、何かしなくては！！

私にも出来るのかな？？

な～んて、不安をお持ちの方も！！

ヨガを始めたいと思われている方、外ヨガ初体験の方等々、皆様のご参加お持ちいたしております！

５000年以上前から存在する、生命の科学・伝承医学のアーユルヴェーダとヨガで、

（空・風・火・水・土）を感じる時間を過ごしましょう！

★ゴールドジム栗東滋賀サン・ヨガイベント2本立て！

【日時】

10月30日（日曜日）1部・14：00～15：00

2部・15:30～16:30

【受講料】

　ゴールドジムさんの会員種別でも参加費用が異なります為、

店舗にて、ご受講料金をご確認下さいませ。

 ゴールドジム栗東・滋賀サンの連絡先はこちらより。

【定員】

３５名

沢山の方に、おで会いできるのを楽しみにしております！

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ヨガと女性の為のスタジオ

NatuLife studio Shuunya

（草津エストピアホテルプラザ2F）

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Email：natulife.shuunya@gmail.com

仲良しグループだけでヨガを始めてみたい方！

ママ友や子連れ・ご夫婦・友人・同僚etc.周りの方に気を使わず、

グループで楽しくレッスンをしたい方。

男性も交えての、友達やサークル活動として、又本気で体質改善を望んでおられる方、お2人で優雅に静かにヨガと向き合いたい方等々、ホテル併設・上質な空間でのペアやグループ貸し切りレッスン開始！

※グループレッスンに限り、会員様同伴での男性のご利用も可能。

<グループレッスン受講料>

【定員】

２～９名

お申し込み・ご予約は下記の予約システムよりお進み下さいませ。

ご予約はこちらからどうぞ。

【担当講師】

Natuife studioShuunya

代表・Nana Iida

【講師プロフィール】

ヨガの指導だけに留まらず、スパイスの効能や昔から言伝えの在る伝承医学のアーユルヴェーダの知識、又　ライフスタイルから見直す健康管理のサポートの必要性も感じ、エネルギーの流れを（リンパ・血流・筋肉の強張り・詰まりの改善）を良くしたい方に向けての、タイ古式マッサージ等アレンジした、ストレッチ＆マッサージの手腕を交えながらの指導・及びパーソナルを、行っている。

来てくださる方が心穏やかに過ごせる場所（空間）身体の痛みや心の痛みなく周りと穏和に過ごせる心・自分の足で歩き続ける事の出来る身体を、ヨガと云う物・言葉を通じて皆様がより良く生きていけるお手伝いが出来れば日々願っておりながら、指導させて頂いております。

★県内ヨガ講師養成講座100時間修了。 ・オーストラリア・バイロンベイにて ★全米アライアンス200時間取得・保有 ★パーナヨガ公認インストラクター。(ジョン・オギルビー師) ★レイ・ロング医学博士　ヨガアナトミー12.5ｈ取得。 ★アーユルヴェーダ基礎講座修了。 ★アーユルヴェーダ、スパイスマスター講座修了。 ★日本アーユルヴェーダ普及協会認定 アーユルヴェーダ アドバイザー取得。 ★特定非営利活動法人　日本成人病予防協会認定 健康管理士一般指導員。 ★文部科学省後援　健康管理能力検定１級取得。 ★一般財団法人日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター

★タイ政府公認ITMタイ古式マッサージレベル1取得。

指導場所

◎Yoga Studio Shuunaya 栗東店

◎NatuLife studio Shuunya クサツエストピア店

・JA栗東カルチャー

・JRA

・金勝ヨガクラブ

・ゴールドジム栗東滋賀店

・ゴールドジム京都二条店

・ロイヤルオークホテルスパ＆ガーデンズ

新月の夜に、心も身体もデトックスクラス！

オリジナル新月ヨガで体内の毒素をデトックス♪

月が満ちた時に吸収した「悪いもの」を、排出する時期の【新月】を迎えるこの日は、

　満月時期に溜め込んでいた[心の感情]目に見えない物も、取り去っていきます。

しっかりと汗をかいて、腸内環境を整えるポーズを多めに取り入れるので美容・美肌効果も大！！

新月の時間によい物をドンドン取り込み増やし、吸収させましょう♪

【日時】

9月1日（木曜日）19：30～20：40（70分）

 【受講料】

レッスンチケット1回分

【定員】

８名

【担当講師】

Shuunya代表　飯田奈々

 ↓ご予約はコチラから↓

また、お問い合わせは、下記からも受け付けさせて頂きます。

※お問い合わせフォームよりお申込みの方は、

①お名前・ご連絡先

②受講希望講座名

③受講希望講座開催日・開催時間

④現在、当スタジオ会員登録の有無

を入力して下さい。

お問合せフォーム

お電話でのお申し込みは、出来るだけご遠慮願っております事をご了承下さいませ。

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ヨガと女性の為のスタジオ

NatuLife studio Shuunya

（草津エストピアホテルプラザ2F）

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Email：natulife.shuunya@gmail.com

【9月のスタジオレッスンスケジュール】

少しずつ、秋を感じる季節になってきましたね♪

秋から何か新しいことを始めたいな～。と思われている方も多いのではないでしょうか？

ダイエットや、美容維持、不調の改善…目的は人それぞれですが、

”ヨガ”を、ご自身の生活の中に、プラスしてみようかな？

心と身体に良いことを、初めてみようかな・・・？なんて方必見！

9月は、初心者でちょっと不安だなぁ…という方々にも、通いやすいクラスやイベントを多くしてみました◎

お一人でも、お仕事帰りにでも、是非お時間見つけてお越しくださいませ！！

女性ならではの不調や、身体の疲れやストレス etc.しっかり浄化していきましょう～♪

＊9月～開始時間や曜日が変更しているクラスや、

休講となるクラスもございますので、お間違いの無いようご確認よろしくお願い致します。

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ヨガと女性の為のスタジオ

NatuLife studio Shuunya

（草津エストピアホテルプラザ2F）

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オリーブオイルソムリエが、現地で買いつける

秋直輸入予定の新たなオリーブオイル4種の試飲会！

徹底した品質・管理されている、オーガニック・本物のエクストラバージンオリーブオイルが味わえる！

８月２８日(日曜日)

◎【秋販売オリーブオイル試飲会】

第１部・１５：００～１６：３０

 ◎【発見！オリーブオイル】

第２部・１６：３０～

【定員】

 １･２部共16名(先着順)

満月の夜に、心も身体もデトックスイベント！

デトックスティー＆ゆったりと心を鎮めるヨガで体内の毒素をデトックス♪

なんでも吸収する満月には、「悪いもの」は避け、「良いもの」を取り入れる事が進められております。

また、こんな満月は、ホルモンバランスが乱れやすく、精神的な緊張感が増したりします。

月の引力が最も強くなり、普段よりも水分や栄養などを身体に吸収しやすくなる為

栄養豊富な、モリンガティーを、たっぷりと召し上がって頂きます。

アンチエイジング効果も期待できます！

(モリンガに含まれるポリフェノールの分量は赤ワイン以上です）

アミノ酸・GABAが多く含まれているので、精神安定効果・ストレス緩和効果が期待できます。

イライラやホルモンバランスの乱れも軽減される、モリンガティーを

レッスン前後にお飲んで、

身体の中から綺麗に！！

そして、満月を過ぎると排出の時期。

この日の満月は🌕18:27。その時間までは、達成を感じて満月の時間が過ぎて行く頃に新たなスタートです❗️

※モリンガティーの効能。

タンパク質は鶏卵の1.5倍 ポリフェノールはワインの8倍 カリウムはバナナの15倍 鉄分はホウレンソウの28倍 カルシウムは牛乳の16倍 GABAは発芽玄米の30倍 ビタミンAはニンジンの4倍 ビタミンCはオレンジの7倍 食物繊維はレタスの28倍といわれてます！

デトックス効果の高いポーズも取り入れながら、体内の毒素排出を促していきましょう♪

【日時】

8月18日（木曜日）19：30～21：00（90分）

 【受講料】

レッスンチケット1回分＋500円

＊デトックスティー付き

【定員】

10名

【担当講師】

Shuunya代表　飯田奈々

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また、お問い合わせは、下記からも受け付けさせて頂きます。

※お問い合わせフォームよりお申込みの方は、

①お名前・ご連絡先

②受講希望講座名

③受講希望講座開催日・開催時間

④現在、当スタジオ会員登録の有無

を入力して下さい。

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NatuLife studio Shuunya１周年イベント！！

皆様に支えられながら、７月でShuunyaは１周年を迎えます。

感謝の気持ちを込めまして、Shuunyaのヨガ＆パーティーを企画しております♪

１周年イベントとして、午前の部・午後の部と分けて企画しております。

午前の部は、ヨガが初めての方や、Shuunyaのヨガを体験してみたい方向けとなっております！！そしてその後は美味しい野菜たっぷりのランチを食べながら、沢山おしゃべりしましょう～♪

午後の部は、Shuunyaの既存会員様向けのクラス＆パーティーです。

是非、９０分たっぷりとShuunyaのヨガを堪能して頂いて、ホッコリと解した後に、１周年パーティー！みんなでワイワイ楽しみましょう♪

【日程】

７月２４日（日曜日）

【午前の部】

①１０：００～１１：００　初心者のためのヨガクラス

＊ヨガを始めたいけれど、1歩が踏み出せない、シャイな方でも安心してご参加頂けるクラスです。

②１１：３０～１５：００　ビュッフェランチ＠トラットリア・デラ・メーラ

 【料金】

①・②込み：¥２,１６０（税込）

＊ビュッフェランチはメイン料理、マルゲリータorペペロンチーノ、お選びいただけます。

①のみ：￥１,０８０（税込）

【担当講師】

草津エストピアホテル店舗店長

佐川 友唯（Yui）

↓ご予約はコチラから↓

1部お申し込み・ご予約はこちらより。

【午後の部】

①１５：４５～１７：００　Shuunyaのヨガ７５分

②１８：００～２０：００　１周年パーティー＠トラットリア・デラ・メーラ

 【料金】

①・②込み：¥４,８００（税込）

①のみ：￥１，５００（税込）

【担当講師】

NatuLife studio Shuuny 代表　飯田 奈々（Nana）

草津エストピアホテル店舗店長　佐川 友唯 （Yui）

※7月より夜のクラスを１部担当するスタッフYuki

※お申込み締切は7／20午前中迄です！

＊３人でレッスンを進めていきますので、アジャストメントにもしっかり入らせていただきます(^^♪

※①．②共に男性の参加も可能です！是非ご参加、お申込み下さいませ！

※②のパーティーでは、お楽しみ抽選会もございます！ヨガグッズや割引券など、ゲットして下さいね！！

 ↓ご予約はコチラから↓

 ご予約は こちらよりお願い致します。

又は、下記お問合せフォームよりお申し込み頂けます。

お問合せフォーム

①受講希望講座名

②受講希望講座・開催時間

③現在 当スタジオ会員登録の有無

を入力して下さい。

お電話でのお申し込みは、出来るだけご遠慮願っております事をご了承下さいませ。

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【7月のスタジオレッスンスケジュール】

7月からはShuunyaに新しくYuki先生のクラスが増え、新しいクラスもスタートします◎！！

１人お仕事帰りにも通いやすい時間のレッスンを充実させましたので、

是非お時間見つけてお越しくださいませ！！

＊7月～時間が変更しているクラスや、

イベントなどにより休講になるクラスもございますので、お間違いの無いようご確認よろしくお願い致します。

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