2016

リンパピラティスWS開催❗️

皆様、こんにちは😄 滋賀・草津ヨガスタジオ NatuLife studio Shuunya 代表のNanaです。 2/20開催の ビューティ ペルヴィスの講座は、 満員御礼の為、キャンセル待ちの受付となりました。 お申込み下さいました皆様!有難うございます。 今回、ご参加頂けなかった皆様も次回開催時に是非ご参加くださいね! Shuunya のコンセプトでもあります、女性が求める、キレイと健康に特化した女性の為の講座! 第2弾‼️ 2/28(日)・リンパピラティスのWS開催致します☆ リンパの仕組みを知って、リンパの滞りから来る不調の改善に役立てていけるように、ピラティスと組み合わせ、より相乗効果を高める事が出来るクラス内容となります。 今回は、120分とかなりお得な設定となっております🎵 詳しい内容は、下記よりご確認下さいませ❗️ リンパピラティスWS内容はこちらからもご確認頂けます。     告知が 遅くなってしまいましたが、現時点で5名のお申し込みがございます。定員が11名迄と なっております為、ご興味のありますお方は お早めにご予約くださいませ。 申し込みお問い合わせは、予約ページより お申込みできます。 こちらより、ご予約頂けます! 下記お問い合わせフォームからも、お申し込み頂けます。お申し込みくださいました方にはこちらから、振込口座のお知らせを致します。振込みを持ちまして、正式なご予約受付とさせて頂きます。 *迷惑メール設定、受信制限されておられる方、当スタジオからの受信可能な状態にしておいて下さい。 ※お問い合わせフォームよりお申込みの方は①受講希望講座名②受講希望講座開催日・開催時間。③現在 当スタジオ会員登録の有無。を入力して下さい。 お問い合わせ、お申し込みはこちらからどうぞ。    

本日は新月❗️新講座ビューティ・ペルヴィス定員間近‼️

皆様、こんばんは。 滋賀・草津 ヨガスタジオ。 Natulife studio Shuunya 代表・Nanaです。 本日は、23:39に、新月を迎えます。 新月前までの、重だるい感覚が残っていたり、食欲が湧かない方は 無理に溜め込まず排出力が高まって食事をとること自体に身体がシフトしていない可能性も大❗️なので、プチ・ファスティングを行って下さいね。 翌日、スッキリと身体も軽くなっています。 又、何かを始める時期にも適しています。 新たな事にチャレンジをする計画を立てるのも良いですよ😊 本日、ShuunyaのYogaのクラスでは、背骨の柔軟性を高め、エネルギーの流れを良くしてから、デトックスを高める動きを入れていきました。 ご参加下さった皆様!ありがとうございました。 さて、Shuunyaでは、女性に受けて頂きたい ビューティーペルヴィスが今週末開催されます!! 残席 2名様となりました!お申し込みをご検討のお方、お急ぎくださいませ‼️ 今回の講座は、1回限りではございません。 断続して学べる講座となっておりますので、是非に1回目よりご参加くださいませ! ★入会金割引特典有り!初開催につき受講料もお安なっております。 第1回目 ぺルヴィスワーク開催! 【日時】 2月20日 (土曜)14:00~15:30(90分) 【受講料】 当スタジオ会員:3,000円 非会員:4,000円 ※ミネラルウォーター・当日の講座内容のテキスト付! 【定員】 11名(先着順) お申し込み・ご予約は下記お問い合わせフォーム又は予約システムより受付致します。 【担当講師】 小林 悦子   03     【講師プロフィール】 フィットネスクラブ、産婦人科を中心にエアロビクスの指導をスタート。 自身の妊娠、出産、育児を経験する中で体幹、柔軟性、メンタルの重要性に気づき、ピラティスとヨガを融合させた安全で効果的なマットサイエンスの指導もはじめる。お子様から高齢者の方まで安全で効果的、そして楽しく続けていただける運動を目指しています。又、ビューティ・ペルヴィスでのclassでウォーキング、整顔、美腹のレッスも行っていきます。 ★ビューティ・ペルヴィス認定インストラクター                                                                        ★AFAA認定インストラクター ★AFAA認定マタニティフィットネスインストラクター ★AFAA認定マットサイエンスインストラクター ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)は、骨盤(ペルヴィス)を中心に、自力で全身を調整するクラスです。 近年、骨盤を締めるダイエットが流行していますが、本当に大切なのは“反応のよい骨盤”。 実は骨盤は、活動しているときは締まり、リラックスしているときには緩むというように、開閉を繰り返しています。 この動きをスムーズにするためには、骨盤底筋の弾力が必要です。 クラスでは、骨盤の底にあるハンモック状のこの筋肉を、意識してコントロールできるようにします。 もうひとつの特徴は、“筋膜”へのアプローチです。 筋肉、骨、血管、神経などカラダの組織は、“膜(コラーゲン繊維が主成分のタンパク質)”と呼ばれる薄い層に覆われています。 骨格のゆがみを招く筋膜どうしの癒着を防ぐため、クラスの中では筋膜ストレッチを取り入れています。 これらのアプローチを通じて、骨盤を本来あるべき正しい状態へ戻し、痛みのない、健やかで美しいからだづくりをサポートしていきます。 「美しい人はみんなやっている」 すばり!ペルヴィス・ワーク(骨盤の調整)です。 カラダのメンテナンスは骨盤から、が常識になりつつあるようです…。 あなたも信頼できるところでメンテナンスを本気でお勧めします。 さて、最近見かける、姿勢の悪い人ってお顔が綺麗でも、スタイルが良くても、 センスが良くても、なんとな?く残念な人がいます。 美しい人は全体の調和でみています。 お顔、バスト、くびれ、美尻…のパーツに拘っても 残念なことにバランスが悪いと….最強は全体の調和です。 また、これが考え方や、その人の内面まで表現するのです。 さらに、それは自分で探すこと。 人のプロモーションやブランディングに踊らせられてるうちは 本物は見つからないのです。 美しい人は良いもを見つけるアンテナが発達。 いいものを見つけていきます。 そういう環境にいます。 そういう感度を上げるにも からだのメンテナンスは骨盤からなのです! 騙されたと思って、飛び込んで。 このイベントクラス・ ☆ビューテ・ペルヴィスは断続でお勉強が出来るクラスとなっております。悦子先生が学ばれたことを全て惜しげなく教えていただける、とても貴重なシリーズとなりますので、是非1回目からのご参加をお勧め致します。どうぞ、お早めにお申し込み下さいませ。 (当スタジオ会員様と一般のお客様優先となります。)お申し込みお問い合わせは、下記お問い合わせフォームからお申し込み頂けます。お申し込みくださいました方にはこちらから、振込口座のお知らせを致します。振込みを持ちまして、正式なご予約受付とさせて頂きます。 *迷惑メール設定、受信制限されておられる方、当スタジオからの受信可能な状態にしておいて下さい。 お問い合わせは、下記からも受け付けさせて頂きます。 ※お問い合わせフォームよりお申込みの方は ①受講希望講座名 ②受講希望講座開催日・開催時間。 ③現在 当スタジオ会員登録の有無。を入力して下さい。  

本日は新月❗️新講座ビューティ・ペルヴィス定員間近‼️

皆様、こんばんは。 滋賀・草津 ヨガスタジオ。 Natulife studio Shuunya 代表・Nanaです。 本日は、23:39に、新月を迎えます。 新月前までの、重だるい感覚が残っていたり、食欲が湧かない方は 無理に溜め込まず排出力が高まって食事をとること自体に身体がシフトしていない可能性も大❗️なので、プチ・ファスティングを行って下さいね。 翌日、スッキリと身体も軽くなっています。 又、何かを始める時期にも適しています。 新たな事にチャレンジをする計画を立てるのも良いですよ😊 本日、ShuunyaのYogaのクラスでは、背骨の柔軟性を高め、エネルギーの流れを良くしてから、デトックスを高める動きを入れていきました。 ご参加下さった皆様!ありがとうございました。 さて、Shuunyaでは、女性に受けて頂きたい ビューティーペルヴィスが今週末開催されます!! 残席 2名様となりました!お申し込みをご検討のお方、お急ぎくださいませ‼️ 今回の講座は、1回限りではございません。 断続して学べる講座となっておりますので、是非に1回目よりご参加くださいませ! ★入会金割引特典有り!初開催につき受講料もお安なっております。 第1回目 ぺルヴィスワーク開催! 【日時】 2月20日 (土曜)14:00~15:30(90分) 【受講料】 当スタジオ会員:3,000円 非会員:4,000円 ※ミネラルウォーター・当日の講座内容のテキスト付! 【定員】 11名(先着順) お申し込み・ご予約は下記お問い合わせフォーム又は予約システムより受付致します。 【担当講師】 小林 悦子   03     【講師プロフィール】 フィットネスクラブ、産婦人科を中心にエアロビクスの指導をスタート。 自身の妊娠、出産、育児を経験する中で体幹、柔軟性、メンタルの重要性に気づき、ピラティスとヨガを融合させた安全で効果的なマットサイエンスの指導もはじめる。お子様から高齢者の方まで安全で効果的、そして楽しく続けていただける運動を目指しています。又、ビューティ・ペルヴィスでのclassでウォーキング、整顔、美腹のレッスも行っていきます。 ★ビューティ・ペルヴィス認定インストラクター                                                                        ★AFAA認定インストラクター ★AFAA認定マタニティフィットネスインストラクター ★AFAA認定マットサイエンスインストラクター ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)は、骨盤(ペルヴィス)を中心に、自力で全身を調整するクラスです。 近年、骨盤を締めるダイエットが流行していますが、本当に大切なのは“反応のよい骨盤”。 実は骨盤は、活動しているときは締まり、リラックスしているときには緩むというように、開閉を繰り返しています。 この動きをスムーズにするためには、骨盤底筋の弾力が必要です。 クラスでは、骨盤の底にあるハンモック状のこの筋肉を、意識してコントロールできるようにします。 もうひとつの特徴は、“筋膜”へのアプローチです。 筋肉、骨、血管、神経などカラダの組織は、“膜(コラーゲン繊維が主成分のタンパク質)”と呼ばれる薄い層に覆われています。 骨格のゆがみを招く筋膜どうしの癒着を防ぐため、クラスの中では筋膜ストレッチを取り入れています。 これらのアプローチを通じて、骨盤を本来あるべき正しい状態へ戻し、痛みのない、健やかで美しいからだづくりをサポートしていきます。 「美しい人はみんなやっている」 すばり!ペルヴィス・ワーク(骨盤の調整)です。 カラダのメンテナンスは骨盤から、が常識になりつつあるようです…。 あなたも信頼できるところでメンテナンスを本気でお勧めします。 さて、最近見かける、姿勢の悪い人ってお顔が綺麗でも、スタイルが良くても、 センスが良くても、なんとな?く残念な人がいます。 美しい人は全体の調和でみています。 お顔、バスト、くびれ、美尻…のパーツに拘っても 残念なことにバランスが悪いと….最強は全体の調和です。 また、これが考え方や、その人の内面まで表現するのです。 さらに、それは自分で探すこと。 人のプロモーションやブランディングに踊らせられてるうちは 本物は見つからないのです。 美しい人は良いもを見つけるアンテナが発達。 いいものを見つけていきます。 そういう環境にいます。 そういう感度を上げるにも からだのメンテナンスは骨盤からなのです! 騙されたと思って、飛び込んで。 このイベントクラス・ ☆ビューテ・ペルヴィスは断続でお勉強が出来るクラスとなっております。悦子先生が学ばれたことを全て惜しげなく教えていただける、とても貴重なシリーズとなりますので、是非1回目からのご参加をお勧め致します。どうぞ、お早めにお申し込み下さいませ。 (当スタジオ会員様と一般のお客様優先となります。)お申し込みお問い合わせは、下記お問い合わせフォームからお申し込み頂けます。お申し込みくださいました方にはこちらから、振込口座のお知らせを致します。振込みを持ちまして、正式なご予約受付とさせて頂きます。 *迷惑メール設定、受信制限されておられる方、当スタジオからの受信可能な状態にしておいて下さい。 お問い合わせは、下記からも受け付けさせて頂きます。 ※お問い合わせフォームよりお申込みの方は ①受講希望講座名 ②受講希望講座開催日・開催時間。 ③現在 当スタジオ会員登録の有無。を入力して下さい。  

本日は新月❗️新講座ビューティ・ペルヴィス定員間近‼️

皆様、こんばんは。 滋賀・草津 ヨガスタジオ。 Natulife studio Shuunya 代表・Nanaです。 本日は、23:39に、新月を迎えます。 新月前までの、重だるい感覚が残っていたり、食欲が湧かない方は 無理に溜め込まず排出力が高まって食事をとること自体に身体がシフトしていない可能性も大❗️なので、プチ・ファスティングを行って下さいね。 翌日、スッキリと身体も軽くなっています。 又、何かを始める時期にも適しています。 新たな事にチャレンジをする計画を立てるのも良いですよ😊 本日、ShuunyaのYogaのクラスでは、背骨の柔軟性を高め、エネルギーの流れを良くしてから、デトックスを高める動きを入れていきました。 ご参加下さった皆様!ありがとうございました。 さて、Shuunyaでは、女性に受けて頂きたい ビューティーペルヴィスが今週末開催されます!! 残席 2名様となりました!お申し込みをご検討のお方、お急ぎくださいませ‼️ 今回の講座は、1回限りではございません。 断続して学べる講座となっておりますので、是非に1回目よりご参加くださいませ! ★入会金割引特典有り!初開催につき受講料もお安なっております。 第1回目 ぺルヴィスワーク開催! 【日時】 2月20日 (土曜)14:00~15:30(90分) 【受講料】 当スタジオ会員:3,000円 非会員:4,000円 ※ミネラルウォーター・当日の講座内容のテキスト付! 【定員】 11名(先着順) お申し込み・ご予約は下記お問い合わせフォーム又は予約システムより受付致します。 【担当講師】 小林 悦子   03     【講師プロフィール】 フィットネスクラブ、産婦人科を中心にエアロビクスの指導をスタート。 自身の妊娠、出産、育児を経験する中で体幹、柔軟性、メンタルの重要性に気づき、ピラティスとヨガを融合させた安全で効果的なマットサイエンスの指導もはじめる。お子様から高齢者の方まで安全で効果的、そして楽しく続けていただける運動を目指しています。又、ビューティ・ペルヴィスでのclassでウォーキング、整顔、美腹のレッスも行っていきます。 ★ビューティ・ペルヴィス認定インストラクター                                                                        ★AFAA認定インストラクター ★AFAA認定マタニティフィットネスインストラクター ★AFAA認定マットサイエンスインストラクター ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)は、骨盤(ペルヴィス)を中心に、自力で全身を調整するクラスです。 近年、骨盤を締めるダイエットが流行していますが、本当に大切なのは“反応のよい骨盤”。 実は骨盤は、活動しているときは締まり、リラックスしているときには緩むというように、開閉を繰り返しています。 この動きをスムーズにするためには、骨盤底筋の弾力が必要です。 クラスでは、骨盤の底にあるハンモック状のこの筋肉を、意識してコントロールできるようにします。 もうひとつの特徴は、“筋膜”へのアプローチです。 筋肉、骨、血管、神経などカラダの組織は、“膜(コラーゲン繊維が主成分のタンパク質)”と呼ばれる薄い層に覆われています。 骨格のゆがみを招く筋膜どうしの癒着を防ぐため、クラスの中では筋膜ストレッチを取り入れています。 これらのアプローチを通じて、骨盤を本来あるべき正しい状態へ戻し、痛みのない、健やかで美しいからだづくりをサポートしていきます。 「美しい人はみんなやっている」 すばり!ペルヴィス・ワーク(骨盤の調整)です。 カラダのメンテナンスは骨盤から、が常識になりつつあるようです…。 あなたも信頼できるところでメンテナンスを本気でお勧めします。 さて、最近見かける、姿勢の悪い人ってお顔が綺麗でも、スタイルが良くても、 センスが良くても、なんとな?く残念な人がいます。 美しい人は全体の調和でみています。 お顔、バスト、くびれ、美尻…のパーツに拘っても 残念なことにバランスが悪いと….最強は全体の調和です。 また、これが考え方や、その人の内面まで表現するのです。 さらに、それは自分で探すこと。 人のプロモーションやブランディングに踊らせられてるうちは 本物は見つからないのです。 美しい人は良いもを見つけるアンテナが発達。 いいものを見つけていきます。 そういう環境にいます。 そういう感度を上げるにも からだのメンテナンスは骨盤からなのです! 騙されたと思って、飛び込んで。 このイベントクラス・ ☆ビューテ・ペルヴィスは断続でお勉強が出来るクラスとなっております。悦子先生が学ばれたことを全て惜しげなく教えていただける、とても貴重なシリーズとなりますので、是非1回目からのご参加をお勧め致します。どうぞ、お早めにお申し込み下さいませ。 (当スタジオ会員様と一般のお客様優先となります。)お申し込みお問い合わせは、下記お問い合わせフォームからお申し込み頂けます。お申し込みくださいました方にはこちらから、振込口座のお知らせを致します。振込みを持ちまして、正式なご予約受付とさせて頂きます。 *迷惑メール設定、受信制限されておられる方、当スタジオからの受信可能な状態にしておいて下さい。 お問い合わせは、下記からも受け付けさせて頂きます。 ※お問い合わせフォームよりお申込みの方は ①受講希望講座名 ②受講希望講座開催日・開催時間。 ③現在 当スタジオ会員登録の有無。を入力して下さい。  

2/12(土) ビューティーペルヴィス特別企画・残席2名!

皆様、こんばんは。

滋賀・草津 ヨガスタジオ。

Natulife studio Shuunya 代表・Nanaです。

 

今日は 京都のオーガニックアロマ専門店の

PERFECT POTION さんで、

アーユルヴェーダの講義とヨガプラクティスを受講してきました。

とっても、学ぶ事の多いShinobu先生による classにやっと、参加することが出来、

改めて、ヨガの伝えるべき事、より身近にヨガやアーユルヴェーダを取り入れられるものにするかを

短い時間でしたが、再確認出来 濃い時間を過ごすことが出来ました事に、感謝しております。

 

さて、Shuunyaでは、女性に受けて頂きたい

ビューティーペルヴィスが今週末開催されます!!

 

残席 2名様となりました!お申し込みをご検討のお方、お急ぎくださいませ!

今回の講座は、1回限りではございません。

断続して学べる講座となっておりますので、是非に1回目よりご参加くださいませ!

★入会金割引特典有り!初開催につき受講料もお安なっております。

第1回目 ぺルヴィスワーク開催!

 

【日時】

2月20日 (土曜)14:00~15:30(90分)

【受講料】

当スタジオ会員:3,000円

非会員:4,000円

※ミネラルウォーター・当日の講座内容のテキスト付!

【定員】

14名(先着順)→11名に変更。

お申し込み・ご予約は下記お問い合わせフォーム又は予約システムより受付致します。

【担当講師】

小林 悦子

03 【講師プロフィール】 フィットネスクラブ、産婦人科を中心にエアロビクスの指導をスタート。 自身の妊娠、出産、育児を経験する中で体幹、柔軟性、メンタルの重要性に気づき、ピラティスとヨガを融合させた安全で効果的なマットサイエンスの指導もはじめる。お子様から高齢者の方まで安全で効果的、そして楽しく続けていただける運動を目指しています。又、ビューティ・ペルヴィスでのclassでウォーキング、整顔、美腹のレッスも行っていきます。 ★ビューティ・ペルヴィス認定インストラクター                                                    ★AFAA認定インストラクター ★AFAA認定マタニティフィットネスインストラクター ★AFAA認定マットサイエンスインストラクター ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)は、骨盤(ペルヴィス)を中心に、自力で全身を調整するクラスです。 近年、骨盤を締めるダイエットが流行していますが、本当に大切なのは“反応のよい骨盤”。 実は骨盤は、活動しているときは締まり、リラックスしているときには緩むというように、開閉を繰り返しています。 この動きをスムーズにするためには、骨盤底筋の弾力が必要です。 クラスでは、骨盤の底にあるハンモック状のこの筋肉を、意識してコントロールできるようにします。 もうひとつの特徴は、“筋膜”へのアプローチです。 筋肉、骨、血管、神経などカラダの組織は、“膜(コラーゲン繊維が主成分のタンパク質)”と呼ばれる薄い層に覆われています。 骨格のゆがみを招く筋膜どうしの癒着を防ぐため、クラスの中では筋膜ストレッチを取り入れています。 これらのアプローチを通じて、骨盤を本来あるべき正しい状態へ戻し、痛みのない、健やかで美しいからだづくりをサポートしていきます。 「美しい人はみんなやっている」 すばり!ペルヴィス・ワーク(骨盤の調整)です。 カラダのメンテナンスは骨盤から、が常識になりつつあるようです…。 あなたも信頼できるところでメンテナンスを本気でお勧めします。 さて、最近見かける、姿勢の悪い人ってお顔が綺麗でも、スタイルが良くても、 センスが良くても、なんとな?く残念な人がいます。 美しい人は全体の調和でみています。 お顔、バスト、くびれ、美尻…のパーツに拘っても 残念なことにバランスが悪いと….最強は全体の調和です。 また、これが考え方や、その人の内面まで表現するのです。 さらに、それは自分で探すこと。 人のプロモーションやブランディングに踊らせられてるうちは 本物は見つからないのです。 美しい人は良いもを見つけるアンテナが発達。 いいものを見つけていきます。 そういう環境にいます。 そういう感度を上げるにも からだのメンテナンスは骨盤からなのです! 騙されたと思って、飛び込んで。 このイベントクラス・☆ビューテ・ペルヴィスは断続でお勉強が出来るクラスとなっております。悦子先生が学ばれたことを全て惜しげなく教えていただける、とても貴重なシリーズとなりますので、是非1回目からのご参加をお勧め致します。どうぞ、お早めにお申し込み下さいませ。(当スタジオ会員様と一般のお客様優先となります。)お申し込みお問い合わせは、下記お問い合わせフォームからお申し込み頂けます。お申し込みくださいました方にはこちらから、振込口座のお知らせを致します。振込みを持ちまして、正式なご予約受付とさせて頂きます。*迷惑メール設定、受信制限されておられる方、当スタジオからの受信可能な状態にしておいて下さい。 お問い合わせは、下記からも受け付けさせて頂きます。 ※お問い合わせフォームよりお申込みの方は①受講希望講座名②受講希望講座開催日・開催時間。③現在 当スタジオ会員登録の有無。を入力して下さい。 お問合せフォームより・こちらからも可能。

デトックスハーブバス&ハーブmix

滋賀・草津の
エストピアホテルにあります。
ヨガスタジオ
NatuLife studio Shuunya 代表のNana です
(ナチュライフ・スタジオ)
皆さん こんばんは⭐
先週の水曜日は、滋賀の草津も凄い雪でした❗
昨夜も、凄く寒い1日で、
天気予報では、昨夜から、
雪❄️だったのですが❗
早朝目覚めて外を覗いても、
雪積もってな~い
窓ガラスは、
バキバキに 凍って開きませんでしたが❗
でも、とっても良いお天気でした☀
とても 寒かったですが
寒い日には、
コレ❗
デトックスハーブバスパックで温まります
昨日、届きました
ハーブバスパック&
ワインミックス🍷
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先日、ブログ内で 少しお伝えしました
デトックス・ハーブ・バス
とは?
◆ハーブバスパック デトックス
ハーブ内容
  ↓ フェンネル、セロリシード、カモミール、レモングラス、小豆
☆ハーブバスパックを調合して頂き発注している
ハーブバスパックは、天然素材にこだわり、生命力の強い薬草を使用する事で生命エネルギーの流れを整えてくれます
リラックスはもちろん邪気を 取り除き血液の浄化、チャクラを整えホルモン分泌を正常にする事で痛んだ内臓の早期修復を促進致します。 お好みで岩塩をプラスして更なる代謝アップも期待出来ますよ
お勧めの、楽しみかたは、
半身浴しながら、
お風呂の蓋をして貰い、
(お顔は出して下さいよ!勿論)
暫くすると、
半端ない程ダラダラと❗
ハーブは、
体の中に浸透していきますが、
要らないものは、
汗と共に 大量に出ていきます
忙しく、バタバタされてる方や
パソコンや、スマホで目を使われてる方は、
頭皮のマッサージも、
お勧めです
浅い呼吸を、
深~くしてくれます
クサツエストピア店・栗東店で、
販売しております❗是非一度、お試しくださいませ。
 
そして、
こちらも 大人気の
ハーブワインミックス。
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◆ハーブワインミックス
オリジナルブレンド。
薬草・ハーブは、
ホーソンベリ、セージ、
オレンジピール、
アップルピースなど
ホワイトセージの
高貴な香りと
ホーソンベリーの
フルーティーな味わいが
贅沢なひと時へと導いてくれます
ホーソンベリーは
アルコールとの相性も良く
さらに薬効が高いハーブです
循環器共に効果があり、
心臓の老化、
血管の硬化を
防でくれる作用があります
お好みで、
シナモン、カルダモンとの
相性も良いですよ
今回は、
赤ワインミックス用と、
白ワインミックス用とございます
どうぞ、
お早めに ご予約下さいね 明日は、
私Nanaが クサツエストピア店で
お待ちしております
それでは、
皆様、暖かいお風呂にゆっくりと
浸かって、身体の中から温まって下さいね

真冬の暖かキャンペーン!

滋賀・草津ヨガスタジオ・NatuLife studio Shuunya のNanaです!今日も又、とても寒いですね~ 身体の前側、胸・お腹・鼠径部、縮こまってませんか!少し目線を斜め上に上げながら、深い呼吸を何度か縮こまった体の前側に入れてみて下さいね!どうですか!呼吸が入りやすくなり、少し背中の張りが取れたのでは? さて、スタジオのキャンペーンのお知らせです。 真冬の・入会金OFFキャンペーンを行います。体験レッスン後ご入会で50%OFF!/そして、次回チケットご購入の方に限り入会金 ¥1,080とさせて頂きます。2/14迄のキャンペーン価格です。体験レッスンを受講したけれど、日程が合わずにお越し頂けなかった方も対象となりますので、是非この際に会員登録を済ませておいて下さいね!!今後のイベントレッスンは、会員様先行予約受付・会員様割引価格でお申し込み頂けます。 それでは、残りの時間も素敵な時間となります様に~ シャンティ~☆

1/20(水曜)栗東スタジオにて。

月、1回の心と、身体を解き放つ 100円~それぞれ皆様の思いの金額で

ご参加いただけるヨガのクラスを スタートいたします。 普段・頑張りすぎて 直ぐに疲れてしまい、 エネルギーが停滞されている方、 自分の 居場所が不安定になる方、 ヨガを見聞きしているけど、 経済的状況や、 体が、少し思い通りに動かないので とても不安な方々が 安心して、 ヨガの出来る環境を、 提供させていただきたいと思います。 人数に、限りがありますので、 皆様との調整を取りながらに

なります為ご了承くださいませ。 私、担当Nanaが、

来てくださる方々の負担になる部分の 1部だけでも、取り省く事が出来

ちょっとでも、エネルギーが湧いて

前向きに生活できる

お手伝いの場として

開催したいと思います 次年度1月の開催日程。

開催日・1月20日(水)13:30~14:30分 場所 ・栗東スタジオ

 定員・6名。

*参加条件は、その方の心身疲労度や、その日の体調にもよりますが、一般の方と同じクラスでレッスンを受ける自信のない方に限定します。

料金・100円~お好きな金額で大丈夫です。 ☆心身回復・リセットヨガ。

持ち物・お水、ヨガマット、タオル、当店からの参加可能のお知らせが分かるもの。

お申し込みは、メールのみお受けいたします。

1~2日以内に、

お返事をさせて頂きます。

お返事のない時は、

PCからの、メールを拒否されておられるかと思われます為、再度ご確認の上、

studio.shuunya@gmail.comの受け取りを可能にして下さいませ。

こちらの、お返事をさせて頂いてからの

お申し込み完了となります。

お電話での お問い合わせは

ご遠慮下さいませ。

ボディー・アート(ブライダル・アート)

滋賀・草津・ヨガスタジオ。エストピアホテル・2階
女性の為のスタジオ✨
Natu Life studio Shuunya 代表のNana です。

今日は、NEW企画のお知らせです。

滋賀では、まだ1名しかいない、
ボディージュエリー講師の深恵さんと共に、新たなプランを取り入れて行きます
ブライダルに向けての、パックプランにプラスして頂けます
ボディージュエリー
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ヨガで、キレイに整えた背中をより綺麗に、アートして描いて貰ったり
今、特に ブームとなっているのが妊婦さんの、お腹に描いて記念としてフォトに収めておいたり。
又々、パーティ様に、脚や腕・首などに描いたりと
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色々な シーンで楽しんで頂けます
貼るタイプも、有りますので、何度も繰り返し使われたい方には、お勧めで~す
ボディーアートのみでの料金は、
 カウンセリング×1回とデザイン&施術料×1回(シンプルプラン) ¥17,000~となっております。
春の挙式がお決まりの方は、是非お問い合わせ下さいね!
デトックス・バス ハーブパック付きですよ!
天然成分・毒素排出ハーブで、汗をかき老廃物を除去して代謝を促進/美肌UPします。
ブライダル・ヨガ3か月集中コース料金¥58,000~
(ブライダル・ヨガクラス1週間×2回(12週間)+パーソナル指導30分×3回。
ブライダル・ヨガとのパック料金が一番お得となります。
先行販売特別価格。。。上記、ブライダル・ヨガ+ブライダル・ボディーアート 合計¥70,000(先着 8名様限定チケット)

新年初オープンは明日からです。

謹んで新年のご挨拶を申し上げます。

旧年中は格別のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます。 本年も、倍旧のご愛顧の程お願い申し上げます。 明日1月4日(月)11:00~ 新年初ヨガ開始です! 新しい年のスタートとして、ヨガを始めてみませんか! 6e4a0f0943ff8ebbaf6e5878f81c4fe4_m     ヨガを行うと、もれなく付いてくる特産物が沢山あります! ①肌がキレイになる!                                                                                                                                           ➡ポーズを行うことで、血液・リンパの流れがよくなる。 ②痩せ易い身体になる!                                                                                                                                         ➡インナーの筋肉を使うため普段使わない、筋肉に刺激が入る。基礎代謝が上がる。 ③免疫機能が上がる!                                                                                                                                          ➡深い腹式呼吸を行うことで、自立神経のバランスが整い本来持ち備えている生体恒常性が保たれる。 ④女性特有・更年期障害・月経不調の改善。                                                                                                               ➡深い呼吸をつけてポーズを行う事で、身体の中から熱を作り出す事が出来る為、冷えやストレスによるホルモンバランスの崩れ、偏った食事(体質に合わない食事)による臓器の負担を軽減していきます。 その他・肩こり、腰痛改善。生活習慣病・メタボ改善。メンタル面等、沢山の効能があります。こんなにも健康に良い面が有るのですから、暫くぶりの方も・はじめての方も、始めてみましょう! これから、益々寒くなり部屋と外の温度差が出てきます!温度差が激しければ、激しい程自律神経が乱れるのは是非覚えていて下さいね!その様な後にプチヨガを行えばOKですよ。又、女性は男性に比べて、筋肉量が少ないため内臓が冷えると温めるのが凄く大変なので、普段から内臓を冷やさない食事と、自ら熱を作れるからだ。必要ですね! そうして、今日はもう 新年の年明けから3日目ですが、皆さん年末・年始で身体の内臓が悲鳴を上げていませんか!?                          そんなお方は、是非プチファスティング・チャレンジ してみて下さいね。やり方は、簡単。。。 c0bff88dda1588e062b9e31c26d5c124_s 今日の晩御飯は、揚げ物・お肉類はお休みして軽めの夕食で終了。(出来る方は。) 翌日朝・白湯。ルイボスティー(脂肪減少効果)その他、カフェインレス飲料。や☆ レモンクリアスムージ。・消化不良、腸膨満感のある方向け(レモン汁…小さじ2杯。水…200cc岩塩…適量。非加熱はちみつ…小さじ1杯。ショウガ・…少々。朝からでもOK1日3~5回 お昼・スムージ 朝同様☆ レモンクリアスムージ。・消化不良、腸膨満感のある方向け(レモン汁…小さじ2杯。水…200cc岩塩…適量。非加熱はちみつ…小さじ1杯。ショウガ・…少々。1日3~5回 ☆腸内デトックススムージ。・消化不良、老廃物、肥満、便秘の方向け(ほうれん草…1株。リンゴ…1個。ライム…1/2個。バナナ…1/4個。水…200cc。冷えやすい方…ショウガ少々。 夜・スムージ。 ☆冬の重たさ解消スムージ。・口内炎、風邪、ストレス(内臓ダメージ)(小松菜…1株。リンゴ…1個。みかん…1個。ショウガ…3g水…200cc オリーブ油 or ココナッツオイルOrアマ二油。 ☆身体温め根菜スムージ。冷え性、がん予防、貧血(さつまいも…1/4本カリフラワー子房5本。人参1/2本。ショウガ…3g.クミンパウダー…1つまみ。塩麴…小さじ1杯。お湯…200cc。 この日に是非、簡単なヨガを取り入れてみて下さい。 そうして、早めに休んで下さいね。   翌日の朝・野菜スープを軟らかく煮たものをカップ1杯。 お昼。おかゆを八分焚きお茶碗軽く1杯又は、野菜スープと豆乳少々を混ぜてリゾットに。 夜。お肉や油物は、もう少し我慢しましょう。 翌日からは、少しっずつ通常食にもどして行ってみて下さいね。 滋賀・草津ヨガと女性の為のStudio NatuLife studio Shuunya代表Nanaでした。

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