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2018/06/30【木曜日】アクティブヨガ

「アクティブ」なクラスなので、久しぶりに入るとキツいように感じますが、強度の高いポーズも、できると信じればできるし、あきらめているとできない、心の弱さの克服もテーマにして入っています。チャレンジポーズもあったりして、できた時は自信になります。たとえ満足に動けなかった日でも、汗をかいて、自分の次への課題を見つけて、すがすがしく終えられるクラスだなぁと思っています。

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