こんばんは😊

 




店長のYuiです♫

 


 


 


昔は、とても冷え性だった私。

 


 


このくらいの寒さでも、

手や足の末端が冷えて、

酷いときには歩くのも辛いほどでした😭

 


 


 


それが今では、

もちろん寒さは感じますが、

 


昔ほどの辛さは無くなりましたラブラブ

 


 


あのまま何も知らずに生きていたら、

今でも冷えてたのだろうな。
と思うと、ゾッとします😨

 


 


ホットヨガでも改善できず…あせる

 


 


(私が求める”改善”は、

そこで得られるものではなかった様です…😅)

 


 


 


お風呂にゆっくりと浸かり、

その後に足先からゆっくりと

オイルマッサージをしたり、

 


ヨガのクラスで足や手の指先からしっかりと

触って、解したりと、

 


丁寧なケアを取り入れるようになった事。

 


 


また、ヨガの腹式呼吸で

副交感神経が優位になり、

血液の流れが促進されるようになった事。

 


 


筋力もついたので、

リンパの流れも良くなりましたねぇ目アップ

 


 


こういう事の積み重ねで、

ゆっくりとですが、

今の私の心と身体があるんだなぁ😊と、

思います。

 


 


それに何より、よもぎ蒸し ✨

 


内臓をしっかりと温めていくことが出来るので、

 


寒い冬には欠かせません❤️

 


 






ヨガとよもぎ蒸し

 


のセットコースも、オススメ😍✨

 


 


 


 


身体の中からしっかりと温める。

 


 


ということを意識しながら、

 


根本から冷え性を改善していきましょうね〜ラブラブ

 


 


 


 


それでは、シャンティ〜✨