NEWSレビュー

2018/08/12【日曜日】姿勢改善ヨガ

今日、久しぶりに参加させていただき、大変リフレッシュできました。日常生活の中で、知らないうちに歪んでしまった身体を矯正する事の大切さを改めて感じました。心もリフレッシュできました。ありがとうございました😊...もっと読む

2018/06/30ヨモギハーブ蒸しorハーバルテント

今回はオプションで、アーユルベーダのドーシャの乱れをチェックシートで調べてから、その結果にもとづいて、それぞれの乱れを整える効果のあるハーブを色々加えてのヨモギ蒸しをしていただきました。ヨモギ蒸しは肌への即効性をいつも実感なのですが、今回は...もっと読む

2018/06/30【金曜日】★浮腫み改善・リンパヨガ

今 回は上半身には緊張をほぐすタイプのオイル、下半身にはセルライト対策のオイルと、贅沢に使い分けてのリンパマッサージを教わりました。梅雨の季節はむく みやすい=老廃物がたまりやすいと聞くので、リンパはきちんと流しておきたいなぁと。リンパはさ...もっと読む

2018/06/30【木曜日】アクティブヨガ

「アクティブ」なクラスなので、久しぶりに入るとキツいように感じますが、強度の高いポーズも、できると信じればできるし、あきらめているとできない、心の弱 さの克服もテーマにして入っています。チャレンジポーズもあったりして、できた時は自信になりま...もっと読む

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