新たに日程決定!!

リンパピラティス開催

【日時】
3月20日(日曜)13:00~15:00(120分)
【受講料】
当スタジオ会員 : 3500円(税別)
非会員:4800円(税別)
当日・ミネラルウオーター1本付き。
【定員】
11名(先着順)
お申し込み、ご予約は下記お問い合わせフォームもしくは、予約システムよりお受けいたします。
【担当講師】
五十嵐 友美
【講師プロフィール】
三重県津市のリンパピラティスサロンAnapa(アナパ)
スタジオ代表 五十嵐 友美
資  格:ヨガ・エアロビクス・マタニティ・ポールスターピラティス
リンパダイエット・フェイシャルリンパその他数種の資格取得
(2014年ボディメークアーチストグランプリ大賞受賞)
(2014年ボディメークアーチスト審査員特別賞受賞)
【リンパピラティスws】
~ココロと身体をデトックス~
冷えやむくみ、身体の疲れを感じる
肩こりがひどい
便秘や下痢をする
太ったまま、痩せない
最近、イライラする
こんな症状はありませんか?
年齢のせいだと思って諦めてませんか?
老廃物をためたまま過ごしていると、病気や身体の不調が起こるのです。
今の不調はリンパの流れが悪いのかもしれません。
リンパのことを学びながらピラティスで身体をケアしていきましょ
明日からの生活が生き生きと前向きで笑顔いっぱいになること間違いない
とてもお得なWSです。
この機会をお見逃しなく❗
ピラティスって?
ピラティスは、身体コンディショニングを整える効果があり、筋肉の緊張やバランスを調整し、正しい姿勢や効率的な動きを学習することができます。脊柱(背骨)や骨盤のアライメントを整え、呼吸法、強い体幹や身体の中心の意識、調整能力やバランス感覚の向上に効果のあるエクササイズです。初心者から上級者まで、個々に合わせたエクササイズをすることが可能となっておりますのでどなたでも安心して始められます。バランスの改善、腰部の安定性と柔軟性の改善、腰痛改善、骨盤底筋群の機能不全の改善に有効です。リンパケアって
リンパとは、全身を網の目のように張り巡らされている「リンパ管」その管の中を流れている「リンパ液」鎖骨、わきの下などにあります「リンパ節」これらを総称したものをリンパといいます。
心臓から勢い良く送り出された血液が栄養や酸素を運ぶのに対して、リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質を回収して運ぶ「下水道」のような役割を果たしています。そのリンパにアプローチをすることでリンパの淀み濁り詰まりを解消し健康な状態に身体を戻していきます。
今回の、講習会では
リンパと身体の仕組みについての正しい知識を、学んで頂き、
リンパ節を開け流れをよくする方法とデトックスについて、
又、オリジナル リンパピラティスとは?
➡︎
インナーマッスル、筋膜リリース、簡単方法
リンパを流してピラティスする意味と効果について、
講義と実践を交えての120分間の
スペシャルワークショップとなります!
(途中、休憩有ります。)
タップリ120分学ぶ価値ありのワークショップです!

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