ヨガが始まると、今日はいつもより身体が動きにくく感じました。
日によって身体が思うようにうごかない日がありますが、先生が丁寧に体の使い方を教えて下さいます。
毎回、安心してレッスンを受けています。
今は、内腿やお尻に心地よい筋肉痛で ヨガをしてきたんや〜 と、満足感に浸ってます。