Herbal season yogaサロン 京都四条烏丸店・レッスンスケジュール
2019/7月～
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担当講師・Nana
今現在マット数・定員･4～5名
チェアヨガは6～7名
※クサツエストピア店よりも更に少人数レッスンとなります。
初めての方やヨガを正しいフォームで行いたい方、
身体に不調をお持ちの方、
健康的に体質改善を行いたい方は、
京都サロンでHerbal season yogaⓇの受講をお勧め致します。
代表Nanaがレッスン＆サポートを行います。
Herbal season yoga®（ハーバルシーズンヨガ）： 初心者オススメ/難度 ★☆☆ / 強度 ★
日本の四季に合わせたポーズで詰りや滞りを流し、その季節や時期に起きやすい不調を緩和するハーブをスタジオで焚きながら行うクラスです。深い呼吸とともに沢山のエネルギーを身体の隅々まで取り入れていきます。ハーブの効果効能もあるので、身体が硬いけれど大丈夫かな…？？私にも出来るかな？？な
んて不安をお持ちの方も大歓迎！！難しいポーズはしませんので初心者の方にもオススメのクラスです。女性ならではの不調の改善や、身体の悩みも少しずつ解消し、心も身体も浄化していきます。男性もご参加いただける曜日もございます。(スケジュールにてご確認下さいませ。）※別途￥300必要。
ハーバルデトックスヨガ（女性限定クラス）： 難度 ★☆☆ / 強度 ★★
身体の中心にある背骨の柔軟性を高めるポーズや、内臓に刺激を入れるポーズなどを行いながら、体内の毒素排出を促していくクラスとなります。その季節や時期に起きやすい不調を緩和するハーブをスタジオで焚きながら行いますので、ハーブの相乗効果も期待できます。
ハーバルチェアヨガ： 初心者OK/難度 ★☆☆ / 強度 ★☆☆
四季ある日本で、その季節に沿った生活を過ごす身体と心を整えて行くポーズと呼吸を椅子に座りながら行う事で、無理なく巡り・流れを良くし、その季節や時期におき易い不調を緩和するハーブを（空・風・火・水・土）が宿るハーバルエレメント香炉で燻し、ハーブと香炉の持つ沢山のエネルギーを深い呼吸とともに身体の隅々まで取り入れていきます。床に座れない・膝が痛い・腰が痛い・身体が硬い方にお勧めのクラスです。大丈夫かな…？？私にも出来るかな？？なんて不安をお持ちの方も大歓迎！！椅子に座りながらも、しっかりとヨガを体感頂けます。女性ならではの不調の改善や、身体の悩みも少しずつ解消し、心も身体も浄化していきます。初心者の方、ご年配の男性もご参加いただけるクラスです。※受講料は都度払い1,500円（税込み1,620円）