ボディメイク トレーニング

今流行のボディメイクですが、間違ったやり方で効果が上がらなかったり、モチベーションが続かなかったりと、一人では中々難しく結果も見えにくいですが、自重負荷で行ったり、チューブやポール、ダンベル等その時により使い分けます。家でも出来る自重トレーニングや、食事のアドバイスも行っています。そんな贅沢なクラスです♬また、3ヶ月後の身体が変わることを体感して頂き、一緒に喜びモチベーションを高めて頂きたいと思います。

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