ウォームヨガ

腸活 美クビレヨガ

腸活•美くびれヨガ 効果絶大と人気のクラス! このクラスは お腹周りを正しい位置で 【ほぐす】×【伸ばす】×【ひねる】事で 便通を改善してあげていきます。 その為、女性に嬉しい美肌...もっと読む

脂肪燃焼パワーヨガ

呼吸がしっかりと深まる温度の室内で行います。ダイナミックなヨガのアサナも取り入れながら、力強く、連動的にアサナを行っていきます。筋肉をしっかりと使っていくので、運動量も多く、体内にしっかりと熱を作りま...もっと読む

ボディメイクヨガ

美しいボディを作るために必要な筋肉にしっかりとアプローチをかけていきます。また、柔らかいミニボールを使ってボディキネシス(機能改善体操)を取り入れることで、心地よい状態でポーズに集中することができ、ヨ...もっと読む

ハーバルデトックスヨガ

身体の中心にある背骨の柔軟性を高めるポーズや、内臓に刺激を入れるポーズなどを行いながら、体内の毒素排出を促していくクラスとなります。呼吸に合わせてポーズを深め、背骨や内臓をしっかりと動かしていくので、...もっと読む

ウォームビギナーヨガ

ヨガは、呼吸がとても大切です。呼吸が深く入れられるほどの少し暖かい室温の中で、呼吸を深めながらヨガのポーズを行っていきます。柔軟性や、関節を守る筋力を使いながら、ヨガの基礎的な部分を知りながらゆっくり...もっと読む

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