姿勢を整える事で、キレイな身体と心を整えてくれます。
50分の時間に自分の身体の癖や、凭れやすい所を知る事で、普段の生活も変わります。50分間集中して身体の変化を楽しんで下さい。
予約は下記より行えます。
先ずは、予約サイトへ登録ください。①に進みます。 その後、予約サイトからスケジュール確認が出来、お好きな日程でお席が確保出来ます。
予約完了後、決済へとお進み下さい。
Let's Machine Pilates
【少人数でのこだわり】
ピラティスの動きや、ヨガのアサナを正しいポジションで、行う事でその効果が最大限に引き出されます。
マットの上では感じにくい、微細な動き（インナーマッスル）に働きかけ、反り腰・猫背の改善・股関節・肩関節の可動域をUPさせる結果、代謝UPに繋がります。
初心者の方でも、最大3名迄なので自分に合うスプリング（負荷）を調する事で無理なくアライメントを整えた状態を保てる（指導して貰える）ため、上達＝感覚のスイッチが入りやすく効果が上がります。
体力・姿勢保持のための筋肉が育つため、無理なく美姿勢へと導かれます。
Shuunyaでの最大の魅力は、3名の少人数にも関わらず、パーソナル的なアライメント指導をして貰えてしかも、パ^ソナル指導よりも低料金で受講頂けます。
ウェイトトレーニングで行う、 大きな筋肉を育てるのではありませんので、女性らしい身体へと変化していきます。
生きてきた年数分、本来のポジションに整える事は時間がかかりますが、一度感覚をつかむと他の部分もどんどん意識（スイッチ）が入り出し、更にエクササイズ効果が高まるので、普段の生活でも身体に意識が入りやすくなります。身体が変わる事で、続ける事が出来ます。身体が変わる事で、驚くほど思考も（心も）変わります。
運動経験のない方、身体やMindを変えてみたい方は、Shuunyaのリフォーマーを利用したクラスにご参加下さい。
ヨガ的恩恵も+されます♬
4月スケジュール
※変更の場合あり、予約システムにログイン頂き、最新のスケジュールをご確認下さい。
※クラスにより予約締め切り時間が、1時間～2時間となる事がありますが予約サイトにてご確認いただけます。
受講、希望の際は、3時間前までにご予約をお澄まし下さい。
※色分け・ブルーは男性の参加も可能（初回は、Shuunya会員紹介・ご夫婦・カップルに限ります）パープルは女性専用クラス
5月スケジュール
※変更の場合あり、予約システムにログイン頂き、最新のスケジュールをご確認下さい。
※クラスにより予約締め切り時間が、1時間～2時間となる事がありますが予約サイトにてご確認いただけます。
受講、希望の際は、3時間前までにご予約をお澄まし下さい。
※色分け・ブルーはご夫婦での参加も可能・パープルは女性専用クラス
予約は下記より行えます。
先ずは、予約サイトへ登録ください。①に進みます。 その後、予約サイトからスケジュール確認が出来、お好きな日程でお席が確保出来ます。
予約完了後、決済へとお進み下さい。
【一般の方】
①お電話でのお問い合わせは、スタッフが常時おりませんので、難しくなっております。
メールや、公式LINE＠からお気軽に、お問い合わせ下さい。 ②少人数で開催している為、前日・当日のお客様側でのキャンセルは、如何なる場合も受付不可となります。
ご了承の上ご予約下さいませ。
キャンセルが必要となりそうな場合は、当日クラス開始2時間前までのご予約をおススメ致します。
③メール・又公式LINE＠でご予約下さった方は、当日ご来店時受付で、現金でのお支払いとなります。
④ご予約と同時に、ネット決済となり予約状況により、ご予約後決済なき場合はキャンセルとなりますので、お気を付け下さいませ。
初回、体験料金はご予約と同時に事前決済となります。
ご予約後、決済なき場合はキャンセル扱いとなりますのでご注意下さい。
店舗でのご予約、お支払い・現金での受付も可能です。
ご予約後、当日ご来店下さいませ。
【3名での少人数クラスにおけるお願い】
前日又は、当日のキャンセルは他のお客様及び、講師共に大変な迷惑をかける事となります。
キャンセルの可能性がある場合は、直前のご予約をお願い致します。
【1名～3名迄のパーソナル”貸し切りクラス】も可能です。
身体の使い方や癖を改善したい方。
普段使わない筋肉を活性化したり,又は骨盤廻りを安定させたい方。
自分では流しきれない身体・リンパ・エネルギー調整。
ヨガのポーズを深める為の準備をしたり自身のプラクティスの方法を聞きたい方。
気になる身体のパーツの引き締め、改善等。女性特有の悩みもお受け致します。
忙しく、毎週通って効果を上げる時間のない方。
自分で、伸ばしきれない部分や解しきれない部分のストレッチを希望される方。
◎柔軟性を高めたい。ダイエットメニュープログラム・健康相談等・クライアントさんに合わせて、その時の問題に向き合い、改善していきます。（マンツーマンレッスンなので効果は感じやすいですが個人差はございます。行うのはあくまでもご自身ですので、指導者が直接肌に触れて施術し続けるものではございませんのでご了承下さいませ。）
お2人のペア・3名での受講も可能ですが料金が変わ理ます為、料金表にてご確認下さいませ。
※男性のお申込みはShuunyaの会員様又は、会員様のご紹介の方のみお受け致します。
①少人数（3名）、リフォーマー（マシーン）を使ったクラス。お一人で、スケジュールから、お好きな日程のご予約が可能です。
ピラティスの動きや、ヨガの動きをリフォーマーを使い行う事で、正しい姿勢の保持・体調、浮腫み改善・ダイエットに効果的です。 マットでは難しい動きを行う事が出来る為、体力のない方、運動が苦手な方もご参加頂けます。
今迄使えなかった筋肉が目覚めたり、インナーマッスルに働きかけます。
②パーソナル1名・ペア2名・トリプル3名でリフォーマー、エアリアルなどを使用したオリジナルパーソナルも開催しています。
お友達同士、企業様の従業の健康促進でのご利用等、1時間枠をご希望のクラスでご利用頂けます。
【一般の方】
①お電話でのお問い合わせは、スタッフが常時おりませんので、難しくなっております。
メールや、公式LINE＠からお気軽に、お問い合わせ下さい。 ②少人数で開催している為、前日・当日のお客様側でのキャンセルは、如何なる場合も受付不可となります。
ご了承の上ご予約下さいませ。
キャンセルが必要となりそうな場合は、当日クラス開始2時間前までのご予約をおススメ致します。
③メール・又公式LINE＠でご予約下さった方は、当日ご来店時受付で、現金でのお支払いとなります。
④ご予約と同時に、ネット決済となり予約状況により、ご予約後決済なき場合はキャンセルとなりますので、お気を付け下さいませ。
初回、体験料金はご予約と同時に事前決済となります。
ご予約後、決済なき場合はキャンセル扱いとなりますのでご注意下さい。
店舗でのご予約、お支払い・現金での受付も可能です。
ご予約後、当日ご来店下さいませ。
【3名での少人数クラスにおけるお願い】
前日又は、当日のキャンセルは他のお客様及び、講師共に大変な迷惑をかける事となります。
キャンセルの可能性がある場合は、直前のご予約をお願い致します。
【1名～3名迄のパーソナル”貸し切りクラス】も可能です。
身体の使い方や癖を改善したい方。
普段使わない筋肉を活性化したり,又は骨盤廻りを安定させたい方。
自分では流しきれない身体・リンパ・エネルギー調整。
ヨガのポーズを深める為の準備をしたり自身のプラクティスの方法を聞きたい方。
気になる身体のパーツの引き締め、改善等。女性特有の悩みもお受け致します。
忙しく、毎週通って効果を上げる時間のない方。
自分で、伸ばしきれない部分や解しきれない部分のストレッチを希望される方。
◎柔軟性を高めたい。ダイエットメニュープログラム・健康相談等・クライアントさんに合わせて、その時の問題に向き合い、改善していきます。（マンツーマンレッスンなので効果は感じやすいですが個人差はございます。行うのはあくまでもご自身ですので、指導者が直接肌に触れて施術し続けるものではございませんのでご了承下さいませ。）
お2人のペア・3名での受講も可能ですが料金が変わ理ます為、料金表にてご確認下さいませ。
※男性のお申込みはShuunyaの会員様又は、会員様のご紹介の方もお受け致します。