Hot yoga Pirates studio Shuunya 南草津店

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南草津店Hot yoga Pilates studio Shuunya

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◎マシーンピラティス写真をクリックすると、スタジオ雰囲気動画が再生されます(^_-)-☆

★女性専用★
南草津店は、マット専用スタジオとマシーンピラティス専用スタジオと2スタジオあります！

◎マットスタジオ
暑すぎないサウナストーンを導入しているホットミストヨガスタジオ。ミスト機で霧を散布し、室温約29～33℃を保持。定員数は12名まで少人数です。
汗を掻きにくい方、冷え性の方や美容と健康、スタイル維持など、ご自分のペースでヨガを行いたい方にオススメ！

◎マシーンピラティススタジオ
全身が映る鏡が２面あり、６台のリフォーマー全て鏡が見える位置に配置してあるので、エクササイズ中でもご自身のアライメントがチェック出来るので更に身体を整える事に役立ちます。
★無料でAIによる姿勢分析診断が行えます。細かいチェックデーターをスマホに転送します。。

ハーブ煮だしで行うハーバルヨガやハーバルミストヨガ・ピラティス・エアリアルヨガ・マシーンピラティスのメニューをご用意しております。シャワールーム完備、パウダールームには、腹筋マシーンや内腿トレーニングマシーンも設置しています。

アクセス

〒525-0055 滋賀県草津市野路町686 ラフラ館2F

 

JR南草津駅西口より徒歩5分

 

駐車場あり
店舗前（タイムズ・南草津駅前ラフラ駐車場）をご利用ください。
2～4時間無料

TEL：077-585-9635

ヨガレッスンYoga

たっぷり汗をかきたい、色々なレッスンを受けてみたい方に南草津店はオススメ！ご自身にぴったりなレッスンがきっと見つかります。詳しくレッスン内容を知りたい、質問したい方はお気軽にご連絡ください。

ヨガレッスン一覧はこちら

初めてのヨガ

ハーバルシーズンヨガシリーズ

ホットミスト溶岩スタジオクラス

Hotピラティス

マシーンピラティス
Machine pilates

マシーンピラティスMachine pilates

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オススメは専用のマシーンを利用し、スプリングで強度を調整しながらご自身に合う負荷でエクササイズを行うマシーンピラティス。

背骨や骨盤の位置を正しい位置に戻します。様々な筋肉にアプローチをかけるため、身体のゆがみを整えたり筋肉のバランスを整えます。激しい動きは行わないため、運動が苦手な方、50・60代の方も無理なく姿勢改善・ダイエットのために通っていただけます。

マシーンピラティスについてはこちら
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ヨガ（マット）レッスンスケジュール Lesson schedule

※スタッフの都合（体調）により、変更・休校となる場合があります。2時間前に予約の無いクラスは、講師の都合により2時間で予約締切となる事があります。お早めにご予約下さい。Webと実際の予約サイトとクラス開催時間・担当が変更となる事があります。ご予約の際再度、時間・担当のご確認をお願い致します。※クリックすると拡大表示になります。

5月スケジュール

6月スケジュール

マシーンピラティスレッスンスケジュール Lesson schedule

※50分クラスです。/スタッフの都合（体調）により、変更・休校となる場合があります。2時間前に予約の無いクラスは、講師の都合により2時間で予約締切となる事があります。お早めにご予約下さい。Webと実際の予約サイトとクラス開催時間・担当が変更となる事があります。ご予約の際再度、時間・担当のご確認をお願い致します。※クリックすると拡大表示になります。

5月スケジュール

※代行・・5/6　19：00-Nana⇒（chihiro)※時間変更5/31・18：30～変更後→17：45～

6月スケジュール

各クラスの難易度・強度の目安

ピンクと赤 ミニマリスト モノトーン 職場 健康と安全 デスクでのストレッチ 医療説明 ソーシャルメディアの投稿

スケジュールで星の数と、星の色をご確認頂けます。

黒星（★）は難易度を表しております。

初めてヨガをされる方、久しぶりに運動をされる方、膝・腰の調子の悪い方は、（★）から（★☆☆～）迄のクラスがお勧めです！

白星（☆）は強度（運動量）になります。

※★☆☆　のクラスよりも、★★のクラスが難易度・強度共に高くなってます。

どなたでも参加可能なクラス（Herbal season yoga®のクラス）があります。

ヨガになれてきたら、少しづつレベルUPしてみてください。

ヨガで呼吸を深めたり、調整を目的にご来店頂きます場合は、★★までのクラスクラスを受講ください。

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その場合は後ほどかけなおしていただくか、留守電にメッセージに下記①〜③をメッツセージ下さい。会員様は会員番号お名前フルネームを録音下さい。

 

もしくは、下記お問合せページより

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