フィット&ヨガスタジオ 南草津店

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南草津店Fit & yoga studio

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暑すぎない広々としたホットミストヨガスタジオ。ミスト機で霧を散布し、サウナストーンで温め室温30～33℃を保持。定員数は15名まで。

美容と健康、スタイル維持など、多方面からトータルサポートができます。（一部男性利用可能クラスあり）自分のペースでヨガやトレーニングを行いたい方にオススメ！

 

ハーブ煮だしで行うハーバルヨガやハーバルミストヨガ・ピラティス・エアリアルヨガ・マシーンピラティスのメニューをご用意しております。シャワールーム完備、パウダールームには、腹筋マシーンや内腿トレーニングマシーンも設置しています。

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アクセス

〒525-0055 滋賀県草津市野路町686 ラフラ館2F

JR南草津駅西口より徒歩5分

4時間無料駐車場あり

TEL：077-585-9635

ヨガレッスンYoga

たっぷり汗をかきたい、色々なレッスンを受けてみたい方に南草津店はオススメ！ご自身にぴったりなレッスンがきっと見つかります。詳しくレッスン内容を知りたい、質問したい方はお気軽にご連絡ください。

ヨガレッスン一覧はこちら

初めてのヨガ

ハーバルシーズンヨガシリーズ

ホットミスト溶岩スタジオクラス

Hotピラティス

マシーンピラティス
Machine pilates

マシーンピラティスMachine pilates

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オススメは専用のマシーンを利用し、スプリングで強度を調整しながらご自身に合う負荷でエクササイズを行うマシーンピラティス。

背骨や骨盤の位置を正しい位置に戻します。様々な筋肉にアプローチをかけるため、身体のゆがみを整えたり筋肉のバランスを整えます。激しい動きは行わないため、運動が苦手な方、50・60代の方も無理なく姿勢改善・ダイエットのために通っていただけます。

マシーンピラティスについてはこちら
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ヨガレッスンスケジュール Lesson schedule

11月スケジュール

※スタッフの都合（体調）により、変更・休校となる場合があります。2時間前に予約の無いクラスは、2時間で予約締切となる事があります。お早めにご予約下さい。ご予約日の前日、必ず予約システムにて、最終確認をお願いいたします。※クリックすると拡大表示になります。

12月スケジュール

マシーンピラティスレッスンスケジュール Lesson schedule

【注意】スケージュール担当が変更となる事があります。ご予約画面にて、最終確認をお願いいたします。代行・休校情報は、ウエーブサイトにてお知らせいたします。２時間前予約のないクラスはクローズとなる事があります。

11月スケジュール

※スタッフの都合（体調）により、変更・休校となる場合があります。2時間前に予約の無いクラスは、2時間で予約締切となる事があります。お早めにご予約下さい。ご予約日の前日、必ず予約システムにて、最終確認をお願いいたします。※クリックすると拡大表示になります。

12月スケジュール

各クラスの難易度・強度の目安

ピンクと赤 ミニマリスト モノトーン 職場 健康と安全 デスクでのストレッチ 医療説明 ソーシャルメディアの投稿

スケジュールで星の数と、星の色をご確認頂けます。

黒星（★）は難易度を表しております。

初めてヨガをされる方、久しぶりに運動をされる方、膝・腰の調子の悪い方は、（★）から（★☆☆～）迄のクラスがお勧めです！

白星（☆）は強度（運動量）になります。

※★☆☆　のクラスよりも、★★のクラスが難易度・強度共に高くなってます。

どなたでも参加可能なクラス（Herbal season yoga®のクラス）があります。

ヨガになれてきたら、少しづつレベルUPしてみてください。

ヨガで呼吸を深めたり、調整を目的にご来店頂きます場合は、★★までのクラスクラスを受講ください。

ご予約 reservation

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お電話　☎077-585-9635 まで

※講師がレッスン中や接客中の場合、電話に出られない時間帯もございます。

その場合は後ほどかけなおしていただくか、留守電にメッセージに下記①〜③をメッツセージ下さい。会員様は会員番号お名前フルネームを録音下さい。

 

もしくは、下記お問合せページより

①体験レッスンご希望の日程

②お名前

③お電話番号

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