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Wキャンペーンスタート
W体験キャンペーンスタートしました。 W体験料金大幅割引！！ こんな方にお勧めのキャンペーンのお知らせです！ ↓ ↓ ・久しく運動していない。 ・デスクワ...もっと読む
新規入会プレゼント♪
クサツエストピア店マシーンピラティス導入キャンペーン！ 両店舗先着合計50名様へ、滑り止め付・足先無し5本指ソックスをプレゼント致します。 Shuunyaのマシーンピ...もっと読む
マシーンピラティス草津店（エストピア店）レッスンスタート
クサツエストピア店/マシーンピラティス新規会員募集！ 2024年8月1日受講開始 ★クサツエストピア店のマシーンピラティスの特徴について★ 少人数（3名迄）のクラ...もっと読む
クサツエストピア店
NatuLife studio
クサツエストピア店NatuLife studio
クサツエストピアホテルのテナント棟にある、上品な空間のスタジオです。
少人数制のスタジオなので、お一人お一人の動きを丁寧に見ながらクラスを進めています。初心者の方や、ご年配の方、身体が硬くて不安な方でも参加して頂きやすいクラスが多いです。
他の方と一緒に受講しづらい方には、パーソナルレッスンをご利用頂けます。（日程は、お気軽にお問い合わせ下さい。月謝・チケットのご利用は不可となります。パーソナル料金での受講となります。）
また、初めてヨガやマシーンピラティスをスタートされる男性の方もご参加可能です。
ヨガレッスンYoga Lesson
草津店では初めてヨガをされる方向けのレッスンが多く、土日に集中し開催しております。ぜひご参加ください。どのレッスンを受ければいいのかわからない場合、ご案内させていただきますのでお気軽にご相談ください！
マシーンピラティスMachine Pilates
マシーンピラティス
Machine Pilates
専用のマシーン（リフォーマー）を利用し、スプリングで強度を調整しながらご自身に合う負荷でエクササイズを行います。背骨や骨盤の位置を正しい位置へ戻します。正しい体の使い方を取得し、体力のない方、身体の硬い方、運動が苦手な方にもお勧めです。
ヨガ（マット）レッスンスケジュール Lesson schedule
※スタッフの都合（体調）により、変更・休校となる場合があります。2時間前に予約の無いクラスは、講師の都合により2時間で予約締切となる事があります。お早めにご予約下さい。Webと実際の予約サイトとクラス開催時間・担当が変更となる事があります。ご予約の際再度、時間・担当のご確認をお願い致します。※クリックすると拡大表示になります。
3月スケジュール
4月スケジュール
マシーンピラティスレッスンスケジュール Lesson schedule
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3月スケジュール
4月スケジュール
各クラスの難易度・強度の目安
スケジュールで星の数と、星の色をご確認頂けます。
黒星（★）は難易度を表しております。
初めてヨガをされる方、久しぶりに運動をされる方、膝・腰の調子の悪い方は、（★）から（★☆☆～）迄のクラスがお勧めです！
白星（☆）は強度（運動量）になります。
※★☆☆ のクラスよりも、★★のクラスが難易度・強度共に高くなってます。
どなたでも参加可能なクラス（Herbal season yoga®のクラス）があります。
ヨガになれてきたら、少しづつレベルUPしてみてください。
ヨガで呼吸を深めたり、調整を目的にご来店頂きます場合は、★★までのクラスクラスを受講ください。
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ハーブ電気美容鍼・鍼灸施術が可能
ヨガと鍼はとても相性が良く、Shuunyaのハーバルシーズンヨガ®は特にアーユルヴェーダを取り入れていており、全身にある107個の（マルマ）と言われるものは、鍼灸で云う（ツボ）の位置にとても似通っていると言われています。美容鍼では、細胞や組織を活性化させますので、疲労回復・脳のリラクゼーション・筋肉を緩ますのは勿論の事、剥離しないハーブピーリングとの組み合わせて施術が可能となっていますので、ターンオーバーを早め自然治癒力を底上げし肌の修復を行うので、見た目のたるみや、くすみにも効果絶大です。