【マシーンピラティス/体験ご予約はこちら】
W体験プランを選択の場合（マシーンピラティスだけご予約の場合）
先ず、受講店舗（草津店・南草津店）を選択し、
マシーンピラティスのみ、ご予約下さい。
クラス受講後、W体験の場合はヨガ（マット）クラスの、ご案内を致します。
姿勢を整える事で、キレイな身体と心を整えてくれます。
全身の左右の傾きをAIが分析します！
Let's Machine Pilates
【少人数でのこだわり】
ピラティスの動きや、ヨガのアサナを正しいポジションで、行う事でその効果が最大限に引き出されます。
初心者の方でも、少人数で見てもらえるので安心してクラスに参加出来ます。自分に合うスプリング（負荷）を調整する事で無理なくアライメントを整えた状態身体の感覚スイッチが入りやすく効果が上がります。
AIによる姿勢分析が無料で行え、診断結果もQRコードで読み取り、すぐ貰えます！
自分自身の姿勢やバランスを可視化する事で、エクササイズ中も意識しやすくなりその結果、反り腰・猫背の改善・予防等姿勢改善に役立ちます。
股関節・肩関節の可動域をUPさせる動きも多い為リンパの流れ・血流も良くなり、代謝UPに繋がります。
体力・姿勢保持のための筋肉が育つため、無理なく美姿勢へと導かれます。
Shuunyaでの最大の魅力は、少人数にも関わらず、パーソナル的なアライメント指導をして貰えてしかも、パーソナル指導よりも低料金で受講頂けます。
ウェイトトレーニングとは違い、軽めの不可で呼吸と共にゆっくりとした動きを行う事で女性らしい身体へと変化していきます。
ピラティス創設者 ジョセフ・ピラティス氏は、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わると」述べています。
生きてきた年数分、本来のポジションに整える事は時間がかかりますが、一度感覚をつかむと他の部分もどんどん意識（スイッチ）が入り出し、更にエクササイズ効果が高まるので、普段の生活でも身体に意識が入りやすくなります。身体が変わる事で、続ける事が出来ます。身体が変わる事で、驚くほど思考も（ポジティブに）変わります。
運動経験のない方こそ、丁寧に、身体の動きを見てもらえ、指導してもらえる少人数でのクラスがおススメ！
姿勢を整える事で、キレイな身体と心を整えてくれます。
50分の時間に自分の身体の癖や、凭れやすい所を知る事で、普段の生活も変わります。50分間集中して身体の変化を楽しんで下さい。
【体験受講の皆様】
①お電話でのお問い合わせは、スタッフが常時おりませんので、難しくなっております。
メールや、公式LINE＠からお気軽に、お問い合わせ下さい。
②体験専用の予約サイトは、1枠しかお席の確保が出来ませんので、公式LINE＠ご遠慮なくお問合せ下さい。
③少人数で開催している為、当日締切時間を切ってのお客様側でのキャンセルは、如何なる場合も受付不可となります。
ご了承の上ご予約下さいませ。
キャンセルが必要となりそうな場合は、当日クラス開始2時間前までのご予約をおススメ致します。
④メール・又公式LINE＠でご予約下さった方は、当日ご来店時受付にて、体験料金のお支払いとなります。
⑤予約サイトではご予約と同時に、ネット決済も可能となっております。
初回、体験料金はご予約と同時に事前決済となります。
ご予約後、決済なき場合はキャンセル扱いとなりますのでご注意下さい。
店舗でのご予約、お支払い・現金での受付も可能です。
ご予約後、当日ご来店下さいませ。
【4名・6名での少人数クラスにおけるお願い】
前日又は、当日のキャンセルは他のお客様及び、講師共に大変な迷惑をかける事となります。
キャンセルの可能性がある場合は、直前のご予約をお願い致します。
【6名迄のパーソナル"貸し切りクラス】も可能です。
6名での受講も可能です。月額料金又は都度払いでご利用頂けます。
※エストピア草津店4名迄、男性のお申込みも可能です。
①少人数、リフォーマー（マシーン）を使ったクラス。お一人で、スケジュールから、お好きな日程のご予約が可能です。
②リフォーマー（マシーン）を使い行う事で、 マットでは難しい動きを行う事が出来る為、体力のない方、運動が苦手な方もご参加頂けます。
正しく、身体を使う事で今迄使えなかった筋肉が目覚めたり、インナーマッスルに働きかけます。
③クラスでは、正しい身体の使い方が学べるので、姿勢改善、正しい姿勢の保持、腰痛・肩こりの緩和にも繋がります。
④内臓を正しい位置に戻すので、便秘解消、浮腫み改善・ダイエットに効果的です。
②パーソナル1名・ペア2名・トリプル3名、6名迄でリフォーマーを使用したパーソナルも開催しています。
お友達同士、企業様の従業の健康促進でのご利用等、をご希望のクラスでご利用頂けます。
【W体験受講の方】
①マシーンピラティスクラスから1回目の体験ご予約をお願いします。
※ヨガのクラスは、クラス名が多くわかりにくい為、1回目のご来店時にマットクラスのご案内をいたします。
②2回目のマット（ヨガ・ピラティス）クラスのご予約が可能な方は、そのままご予約に進んで頂いても大丈夫です。
③お急ぎ場合は、公式LINE＠でのお問い合わせ・ご予約がスムーズです。ご希望日時を１～2.3候補お知らせください。
こちらから、予約状況を確認の上、折り返しご連絡いたします。
④お電話でのお問い合わせは、スタッフが常時おりませんので、難しくなっております。
メールや、公式LINE＠からお気軽に、お問い合わせ下さい。
⑤ご予約後、当日ご来店下さいませ。
⑥店舗での、お支払いはPayPay又は現金でも可能です。
・現在・
初回、体験料金はご予約と同時に事前決済となりますが、現在W体験開催中に付き、店舗でも体験料金をお預かりしております。
※クサツエストピア店では男性のお申込みも可能です。
【少人数クラスにおけるお願い】
予約締め切り時間（現在2時間前）のキャンセルは他のお客様及び、講師共に大変な迷惑をかける事となります。
キャンセルの可能性がある場合は、当日のご予約をお願い致します。
如何なる場合も、予約締め切り時間を切ってのキャンセルは、1回分消化となり、回数の差戻は出来ません。ご理解・ご協力をお願い致します。
草津店 スケジュール Lesson schedule
4月マシーンピラティススケジュール
5月マシーンピラティススケジュール準備中
【注意】50分クラスです。 ※時間・担当変更の場合あり、予約システムにログイン頂き、最新のスケジュールをご確認下さい。 ※クラスにより予約なき場合予約締め切り時間が、1時間～2時間迄となる事があります（予約サイトにてクラス締め切り時間はご確認いただけます。） 受講、希望の際は、2時間前までにご予約をお澄まし下さい。 ※エストピア店は男性の参加も可能※予約のあるクラスは、30分前までのご予約も可能です。※クリックで拡大表示します。
南草津店 スケジュール Lesson schedule
4月マシーンピラティススケジュール
5月マシーンピラティススケジュール/準備中
【注意】
※時間・担当変更の場合あり、予約システムにログイン頂き、最新のスケジュールをご確認下さい。
※クラスにより予約なき場合予約締め切り時間が、1時間～2時間迄となる事があります（予約サイトにてクラス締め切り時間はご確認いただけます。）
受講、希望の際は、2時間前までにご予約をお澄まし下さい。
※女性専用クラス
※予約のあるクラスは、30分前までのご予約も可能です。
ご予約 reservation
【会員様向けのご予約はこちら】
すでに会員登録をされている方は、下記よりログイン・予約ページにお進み頂けます。
※Shuunya会員様は、メールアドレスもしくは会員番号下3桁と、パスワードをご入力いただきログインして頂けます。
予約システムからのご予約ができない場合・・・
お電話 ☎077-585-9635 まで
※講師がレッスン中や接客中の場合、電話に出られない時間帯もございます。
その場合は後ほどかけなおしていただくか、留守電にメッセージに下記①〜③をメッツセージ下さい。会員様は会員番号お名前フルネームを録音下さい。
もしくは、下記お問合せページより
①体験レッスンご希望の日程
②お名前
③お電話番号
をご入力いただき、お送りくださいませ。
まずはお気軽に体験レッスン
ヨガが初めての方、身体の硬い方も安心してどこの店舗でもご参加頂けます。
先ずは、店舗を選び、マシーンピラティスの予約をどうぞ。
体験専用予約サイトは、1名枠のみですので、Web記載スケジュールの枠が予約サイトに表示されない場合、お問い合わせ頂く事で、受講可能となる事があります。
LINE公式アカウント、メールフォームからもご連絡ください。
お問い合わせの際、「お名前」「お問合せ内容（簡単で大丈夫です）」をお送りください。当日～2営業日中に折り返しご連絡させて頂きます。お電話が留守電だった場合、お電話番号も忘れずメッセージを残してください。