先日2019年8月30日(金)18:30-19:00に放映されました、
![草津 ヨガスタジオのNHKで放映された動画](https://i.ytimg.com/vi/kr_JJZBY6w4/mqdefault.jpg)
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椅子一つあれば誰でも行えるチェア(椅子)ヨガ!
是非、皆様の生活の中に取り入れてみて下さいね。
チェアヨガで得られる、効果と
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