20221年新春ヨガ初めは、大人気の
①ハーバルデトックスヨガ🌿新春70分スペシャル♬
11：00-12：10・定員12名 担当：Nana
浄化ハーブ🌿（ホワイトセージ・ホーリーバジル・ユーカリ・タイム）
デトックスハーブ（クマザサ・フェンネル・ドクダミ・リンデン）
血液浄化ハーブ（ローズマリー・シナモン・よもぎ）
等々、タップリと投入します。
浮腫みを改善するポーズや、デトックス効果の高いポーズを多く取り入れていますので、
年始の動き初めに、ピッタリ(^_-)-☆
②お腹引き締めピラティス☆新春70分スペシャル♬
13：30-14：40・定員12名 担当：Yuki
年末・年始にどうしても食べがち＆運動不足💦
ちょっとキツイけれど、効果てきめん！！
昨年大会優勝を果たした、Yuki先生のクラスです♡
③14：50～15：50 パーソナルトレーニング
担当 Yuki
はじめて、パーソナルトレーニングをされる方もご安心して受講いただけます！
お一人お一人に合わせた、トレーニング内容となります。
自分が知らなかった身体が見えてきますよ(#^^#)
受講当日、目的や希望をお伝えください。
今年は、パーソナルデビューしませんか？
④エアリアルストレッチヨガ（はじめての逆転ポーズ）
15：30-16：30・定員8名 担当：Nana
エアリアル初チャレンジの方もご参加頂けます。
このクラスは、テッシュ（布）に身を預ける事で、普段伸ばしにくい腰や首を伸ばして行きます。
又、逆転のポーズを入れる事で、
血流改善にも繋がります。
一人ずつ、サポートに入るのでご安心して受講いただけます。
本年も、皆様のご来店心よりお待ちいたしております🙏