イベント

11/27(水)15:00~16:00【骨盤底筋を知って鍛えよう!!】

 

フィット&ヨガスタジオShuunya 南草津店

11月特別有料・イベントクラスのご案内です♬

 

骨盤底筋を知って鍛えよう!!

 

■日程:2019/11/27(水)15:00~16:00

■場所:フィット&ヨガスタジオShuunya 南草津店(ラフラ館2F)スタジオ

■受講料:お月謝及び、通常チケット1回分消費+500円

■定員:15名(先着順)

■前日に受講者3名に満たない場合は、開催いたしません。

 

 

~イベント内容~

老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えよう!!

猫背やポッコリおなか、尿トラブルを招く骨盤底筋の衰え。
意識しにくく鍛えづらい究極のインナーマッスル(骨盤底筋)を正しく知り、数種類のかんたんなポーズで鍛えていきましょう。

 

■担当講師:溝井 佐知子

 

約20年フィットネス業界で指導しています。

近年は、皆さんが、介護などの必要がなく、自立して健康的な日常生活を送れる、健康寿命を延ばせるようなコンセプトのもと、有酸素運動やヨガ、ストレッチなどを指導させて頂いてます。

 

≪保有資格≫
・骨盤底筋トレーニングヨガ
・シニアヨガ
・ウェーブリングストレッチ ベーシック
・ウェーブリングヨガ
・ひめトレ
・GFIフィットネスインストラクター
・機能改善体操普及員

 

クサツエストピアホテル店・南草津店と草津で2店舗あるYoga studio Shuunyaです。 当店は、ハーブを使用したヨガのクラスで、心身癒し心と身体の調和をとる事を行っています。南草津店では、暑すぎない湿度たっぷりのスチームHotヨガでたっぷりの汗をかいて頂けたり、エアリアル(布に包まれる)ヨガ、ボディーメイクマシーン等完備してます。お気軽にお問い合わせ下さい。

滋賀 草津・南草津のヨガスタジオ|NatuLife studio クサツエストピア店|フィット&ヨガスタジオ- 南草津店

〒525-0037 滋賀県 草津市 西大路町4-32 エストピアプラザ2-3

Tel: 077-585-9635Mail: natulife.shuunya@gmail.com

平日 9:30 ~ 22:00 土・日 9:10 ~ 19:00

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