木曜日は私の場合、リラックスよりも集中してつきつめるレッスンと思って参加しています。集中することでチャレンジポーズができて嬉しかったり、甘えない精神力を強めようと頑張れたり、そうして必死になった後に体が楽になっているのを感じる、そーゆー幸せがあるクラスだなぁと私は思ってます。
返信コメント
レビュー下さって有難うございます。アクティブヨガは、強度・難易度が高い為敬遠されがちですが、
色んなポーズにチャレンジしながら、凭れない安定した場所を探求する事で、道の世界が広がります。
自身のやりたい感情（欲求）で身体を動かすと、身体は声を発しますので、常に神経をご自身の体に巡らせて下さっておられますので、敏感にご自身の身体の声と対話してい頂けている事と思います♪
これからも、アクティブヨガにご参加くださいます事を、スタッフ一同心より 願っております。