2018/09/25【火曜日】リセットヨガ 2018年9月25日 今月、行ける日が無いので仕事終わり速攻で会社出たら何とかなるかと思って予約入れましたが、無理でした。 欠席すみません。 藤井...もっと読む
2018/08/12【日曜日】姿勢改善ヨガ 2018年8月12日 今日、久しぶりに参加させていただき、大変リフレッシュできました。日常生活の中で、知らないうちに歪んでしまった身体を矯正する事の大切さを改めて感じました。心もリフレッシュできました。ありがとうございました😊...もっと読む
2018/08/01【火曜日】リセットヨガ 2018年8月1日 ストレッチポールで、背中側を十分ほぐした後、ストレッチポールを背中から外して床に寝転んだとき、身体が沈み込んでいく感覚が気持ち良くてたまりません。...もっと読む
2018/06/30ヨモギハーブ蒸しorハーバルテント 2018年6月30日 今回はオプションで、アーユルベーダのドーシャの乱れをチェックシートで調べてから、その結果にもとづいて、それぞれの乱れを整える効果のあるハーブを色々加えてのヨモギ蒸しをしていただきました。ヨモギ蒸しは肌への即効性をいつも実感なのですが、今回は...もっと読む
2018/06/30【金曜日】★浮腫み改善・リンパヨガ 2018年6月30日 今 回は上半身には緊張をほぐすタイプのオイル、下半身にはセルライト対策のオイルと、贅沢に使い分けてのリンパマッサージを教わりました。梅雨の季節はむく みやすい=老廃物がたまりやすいと聞くので、リンパはきちんと流しておきたいなぁと。リンパはさ...もっと読む
2018/06/30【木曜日】アクティブヨガ 2018年6月30日 「アクティブ」なクラスなので、久しぶりに入るとキツいように感じますが、強度の高いポーズも、できると信じればできるし、あきらめているとできない、心の弱 さの克服もテーマにして入っています。チャレンジポーズもあったりして、できた時は自信になりま...もっと読む
2018/06/17【金曜日】★浮腫み改善・リンパヨガ 2018年6月17日 疲労が顔に出た時は、リンパヨガとその後にヨモギ蒸しを予約して、スペシャルコースにしています。とどこおっていたリンパを流してでデトックス、そしてヨモギ蒸しでイイものを目一杯取り込むと、即効で体とお肌の調子回復です!スペシャルコースは私の頼みの...もっと読む