ブログ | ヨガ・マシンピラティス スタジオShuunya | 草津駅・南草津駅すぐ | Page 3

店長のYuiです！    私は基本的に、夏でも 足首の周りは出来るだけ冷やさないよう心掛けており、   レッスン時はもちろん、 就寝時にも欠かさず身につけているヨガソックスは、 もはや生活必需品のようなものですɲ...もっと読む

こんばんは。店長のYuiです♬    先日、自分のエネルギーを高める為に、 朝から新神戸駅近くの布引の滝へ、ハイキングに行ってきました(^^♪     自然の大きなエネルギーに触れると、 自分のマイナス...もっと読む

「アクティブ」なクラスなので、久しぶりに入るとキツいように感じますが、強度の高いポーズも、できると信じればできるし、あきらめているとできない、心の弱さの克服もテーマにして入っています。チャレンジポーズもあったりして、できた時は自信になります...もっと読む

今回は上半身には緊張をほぐすタイプのオイル、下半身にはセルライト対策のオイルと、贅沢に使い分けてのリンパマッサージを教わりました。梅雨の季節はむくみやすい＝老廃物がたまりやすいと聞くので、リンパはきちんと流しておきたいなぁと。リンパはさわっ...もっと読む

気持ちよく、骨盤を動かしてブロックなども使い心地よく身体を動かせました。...もっと読む

昨夜から足のむくみ、今朝は腕がダル痛くて目覚めました。 いつもNana先生からお聞きしている気圧の変化かなと思いレッスンを受けました。 ハーブの香りと先生の軽快なテンポの レッスンで 体がほぐれ手足のむくみもとれてスッキリしました。 ...もっと読む

こんにちは(^^♪ Yuiです！ 寒さが少し緩んだかと思いましたが、また寒くなるみたいですね… 寒い日は家でハーブを煮出して岩塩とともにお風呂へ♬ カモミール・ウスベニアオイ・ラベンダー・タイム・ローズ 贅沢にブレンドしてみまし...もっと読む

おはようございます♪ 今日は、私がいつも朝飲んでいるシナモンコーヒーについてです(^^♪ 毎朝、コーヒーに豆乳とシナモンを少し振りかけて飲むのが大好きです。 シナモンは、血糖値を下げてくれたり体を温めてくれるので寒...もっと読む

昨年、12月4日(月曜日)に、コミュニティセンター金勝で、 地元の方を対象にした、Herbal　season yogaⓇを開催。 ご年配の方も多いとのことで、（リフレッシュヨガ）という形で開催致しました。...もっと読む

NatuLife studio Shuunyaが、 オープンしてから、 2年6ヶ月が経ちました。 オープン前から、 私を、師事し　学んできてくれた 愛弟子、 Yui先生・Yuki先生、 今は、クラス担当をしてませんが、Ｍoto...もっと読む

Herbal season yogaⓇ専用の ホームページを新しく作りました！ Herbal season yogaⓇの季節の案内や、 資格の取れる、学ぶyogaに興味のあるへの、 方育成講座情報！や、 賛助会...もっと読む

こんばんはYukiです。 最近のマイブーム・・・ 寝る前に、ホット牛乳にカルダモンを少々入れてホッコリ～✨ カルダモンって、消化力を向上させてくれたり、口臭予防だったりと いいスパイスだね～&#...もっと読む