2018/02/24【土曜日】ヴィンヤサヨガ

レビュー

2018年2月24日

忙しさと寒さのせいで固まった身体が、呼吸と合わせて伸ばすことでほぐれていきました。
伸ばすだけでなく、腹筋や脇腹を縮める動きもあって、少し汗をかける強度なのが良かったです。またお願いします！

近江八幡から毎週、通わせてもらっています。元々、腰痛があったのですが、Nana先.....

筋肉が正しく鍛えられているためだと思いますが、体型と身のこなしがどんどん若返って.....

木曜日は私の場合、リラックスよりも集中してつきつめるレッスンと思って参加していま.....

京都から３回目のレッスンに伺いました。先生の言葉のひとつひとつに合わせて体を動.....

「アクティブ」なクラスなので、久しぶりに入るとキツいように感じますが、強度の高い.....

久しぶりのハーバルシーズンヨガでしたが、ハーブの香りとヨガによる心地よい体の疲労.....

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