ハーバルシーズンヨガの体験レッスンに行きました。今日の体調を聞いてブレンドして下さったハーブの香りに包まれてのヨガ。
ヨガの恩恵、ハーブの恩恵を両方受けながらの贅沢な時間でした。
レッスン中に、先生が体の状態や変化を見て的確な体の動かし方、不調に合わせた呼吸の入れ方を教えて下さいます。
不調を改善する為の自宅でできるヨガも教えて下さいました。
骨が伸びて筋肉が緩み、とっても気持ちよかったです！
返信コメント
本日は、ハーバルシーズンヨガ®️を、体験下さって有り難うございます😌
ハーブとヨガの相乗効果で、リラックス効果も一層高まったことと思います。
又、体調の良いときに、お越し下さるのを、楽しみにお待ち致しております。