美しく、しなやかな、身体のラインを、ヨガのポーズとボディキネシスを使って、取り戻していきます。
普段の姿勢のクセや、ゆがみを整え、動きやすい身体の状態に整えてから、上手く出来なかったポーズも、より深く味わえるポジションへ、自然と近づけていきます。
ボディキネシス→トレーニングポーズ→ボディキネシス→流れのある一連のポーズで美しくエナジー溢れる身体を目指します。
ボディエナジーヨガ
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