Herbal Recovery yoga 強度★ 難度0 ShuunyaオリジナルHerbal season yoga®シリーズ! Herbal Recovery yoga(ハーバルリカバリーヨガ) 日々の生活での偏りを知ることか...もっと読む
Herbal healing yoga 強度★~ 難度0 ShuunyaオリジナルHerbal season yoga®シリーズ! Herbal healing yoga(ハーバルヒーリングヨガ) 優しいヨガのアサナと、柔らかな...もっと読む
ハーバルデトックスヨガLv.2 身体の中心にある背骨の柔軟性を高めるポーズや、内臓に刺激を入れるポーズなどを行いながら、体内の毒素排出を促していくクラスとなります。 (Lv.2)では、ヨガのクラスに慣れてきた中級クラスです。呼吸に...もっと読む
Herbal Night yoga(ハーバルナイトヨガ) 強度★ 難度0 ShuunyaオリジナルHerbal season yoga®シリーズ! リラックス効果が高く、一日を洗い流してくれる瞑想に適したハーブを利用し、優しくハーブが香る中タップリのス...もっと読む
美腹ピラティス ゆっくりと、ウォーミングアップから始めるので、初心者の方も、ご自身のペースで無理なく行って頂けます。お腹にターゲットした動きが多めのクラスです。 薄ーい、綺麗なお腹を目指して、トライしましょう。...もっと読む
Herbal season yoga®(ハーバルシーズンヨガ) 強度★~ 難度☆ Shuunyaのオリジナルメニュー!日本の四季に合わせたポーズで詰りや滞りを流し、その季節や時期に起きやすい不調を緩和するハーブをスタジオで焚きながら行うクラスです。深い呼吸と...もっと読む
ハーバルデトックスヨガLv.1 身体の中心にある背骨の柔軟性を高めるポーズや、内臓に刺激を入れるポーズなどを行いながら、体内の毒素排出を促していくクラスとなります。 (Lv.1)は、初心者の方もご参加頂けます。デトックス力を高めて...もっと読む
身体リセットヨガ 骨盤周りの左右差を整えたり、背骨の詰まりを取りながら、全身を整えていくクラスです。 身体の癖を少しずつ改善へと導いていくクラスとなりますので、正しく筋肉にアプローチをかけながらポーズを深めていきます...もっと読む
筋膜リリースピラティス 「SIXPAD」ボディーローラーや、ボールを使用し、筋膜リリースを行っていきます。 筋膜や筋肉を正しい位置に整えてから、優しいピラティスの動きに入りますので、安心してご参加頂けます。攀じれた筋膜を整...もっと読む
カッサリンパヨガ 強度★ 難度☆ カッサを利用し、フェイスラインやデコルテ・膝上や太ももまで流し下半身の冷え、セルライトや浮腫みにアプローチ!又リンパの流れを促進するポーズを行うクラス。ホットの環境とハーブのスチ...もっと読む
リラックス調整ヨガ 呼吸を深めながら、ゆったりとした動きで、前半は寝たまま骨盤や背骨を調整するポーズなどを多く取り入れていきます。 肩こり・腰痛の改善などにも効果的です。 また、腹式呼吸を深めることで、自律神経のバラ...もっと読む