ブリージングヨガ+スチーム ヨガ入門者〜OK スチームを浴びながらのホットヨガですので 肌に潤いを与えながらジワジワと汗をかいていただけるクラス。 忙しい現代社会を過ごしていく中で 呼吸が浅くなり、カラダが硬...もっと読む
腸活 美クビレヨガ 腸活•美くびれヨガ 効果絶大と人気のクラス! このクラスは お腹周りを正しい位置で 【ほぐす】×【伸ばす】×【ひねる】事で 便通を改善してあげていきます。 その為、女性に嬉しい美肌...もっと読む
筋膜リリースヨガ 「SIXPAD」ボディーローラーを使用し、筋膜リリースを行っていきます。 身体の硬い方でも、安心してご参加頂けます。攀じれた筋膜を整えてあげるだけで、理想のBodyに近づきます。 家でも、行って...もっと読む
パーソナル:※通常クラスのチケット利用不可。パーソナル料金が必要となります。 当店オリジナルパーソナルトレー二ングは、本格的なマシン・エアリアル・マットと、トリプルでご利用して頂きます。 本格的なマシンを使う事により自重トレーニングよりも負荷をかけ、専属のトレーナの元、正し...もっと読む
エアリアルコアトレヨガ ハンモックを使ってヨガのポーズを行いながらこのトレーニングにつながるクラスです。ハンモックを使いトレーニング要素を多く取り入れる事で、普段使わないインナーマッスルに働きかける事が可能になります。 【...もっと読む
エアリアルストレッチ ハンモックを使って関節にアプローチをかけながらストレッチ効果を高めるクラスです。ハンモックを使う事で柔軟性や筋力を高める効果があります。 【禁忌】 高血圧症、妊婦、三半規管が弱い方(乗り物酔いが重度...もっと読む
美コンディショニング エアリアルヨガ ヨガのポーズとハンモックを使ってヨガのポーズをとる事で、体感を一層使いトレーニングの要素を高めたクラスです。ハンモックに乗って回転動作などは無いため、はじめての方でもご参加頂けるクラスです。 【...もっと読む
スタイルアップヨガ 筋力と柔軟性のバランスを取りながら全身を沢山動かし、身体を整え、引き締めていくクラスです。 しっかりと動いていくクラスなので、リフレッシュしたい方にもオススメです。運動量は多めです。...もっと読む
脂肪燃焼パワーヨガ 呼吸がしっかりと深まる温度の室内で行います。ダイナミックなヨガのアサナも取り入れながら、力強く、連動的にアサナを行っていきます。筋肉をしっかりと使っていくので、運動量も多く、体内にしっかりと熱を作りま...もっと読む
腸内デトックスヨガ お腹回りをしっかりと緩めたあと、内臓にアプローチをかけるヨガのポーズや、身体の中心にある背骨の柔軟性を高めるポーズを多く取り入れながら、呼吸を深め、体内の毒素排出を促していくクラスとなります。呼吸に合...もっと読む
ボディエナジーヨガ 美しく、しなやかな、身体のラインを、ヨガのポーズとボディキネシスを使って、取り戻していきます。 普段の姿勢のクセや、ゆがみを整え、動きやすい身体の状態に整えてから、上手く出来なかったポーズも、より深...もっと読む
デトックスフローヨガ ヨガのアサナを、呼吸の流れに合わせながら、流れるように行っていきます。力強く、連動的にアサナを行っていくので、より一層集中力も高まります。また、ダイナミックな動きも多く、運動量も多いので、体内にしっか...もっと読む