ホットビギナーヨガ | 滋賀 草津・南草津のヨガ スタジオ Shuunya

ホットヨガが初めての方に、お勧めのクラスです。

ヨガの基本的な部分（呼吸の方法・座り方・関節の使い方・・・など）を知りながら、

無理のない範囲で行っていきます。寝たままのポーズや、座位でのポーズが中心となります。