インフォメーション | ヨガ・マシンピラティス スタジオShuunya | 草津駅・南草津駅すぐ

出産という大仕事を終えた女性の体は、いわば「大黒柱が揺らいでいる家」のような状態です。 ここで無理に重いものを持ったり、激しい腹筋運動をしたりするのは、実は逆効果。 大切なのは、 体の深層部にある「インナーユニット」を...もっと読む

　　 4月よりShuunyaは 「自分自身を丁寧に織りなすアトリエスタジオ」とし、 素晴らしい新講師を迎え、より本質的な学びをお届け致します。 ✨新講師：Nao先生 3/21(土)クラス開始 現役理学療法士とし、...もっと読む

1. 頑張るあなたに、今必要なもの 「運動しなきゃ」とは思うけれど、疲れすぎていて体が動かない……。 そんな日、ありませんか？ 30代後半から60代にかけての女性は、 仕事や子育て、そして自分自身の体質の変化など、 常に「頑張...もっと読む

新しく習い事を始めたいけれども、どんな習い事が良いかわからない、 運動を始めたいけどついて行けるか不安。。。 ”大人の習い事”は、安心できるスタジオで始めて頂きたいと思います。 下記のような、お悩みなどはありませんか？ ・若...もっと読む

昨年度末にLINE公式アカウントにてお知らせいたしました、マットクラスの月回数繰り越しに関する重要なお知らせです。 マットクラス会員様へのお知らせ これまで、月回数の繰り越しを可能としていた理由は、コロナ禍における特別措置でした。し...もっと読む

【謹賀新年】心身を整え、しなやかな1年を🌿 新年、明けましておめでとうございます。 日々忙しく過ごす皆様にとって、当スタジオが「自分自身に還る場所」であり続けられるよう、2026年もスタッ...もっと読む

Shuunya（シューニャ）開催の全米ヨガアライアンス養成講座受講希望者が待ってます！ ペアで申し込むことで受講費が断然お得になります♪ 　　　　↓　　　　　↓   ◆ペア受講割引価格...もっと読む

◆下記の講座は終了しました。 マシーンピラティス養成講座・第2期生受講者募集。 開催日が決定しました。 今期は、平日開催となります。 受講できない日は、他の受講生と調整しながら受講日変更も可能です。 本年度...もっと読む

【初心者さん大歓迎！】 「私にもできる？」 マシンピラティスで理想の自分に出会う！ 効果と始めやすさの秘密とは？ 「最近よく聞くマシンピラティス、ちょっと気になる…」 「運動は苦手だけど、今年こそは何か始めたい...もっと読む

明日は、国際ヨガDay 世界中でヨガを親しみ幸せになる日です💕 今年は、外ヨガ・テラヨガでの開催はできませんが 草津エストピア店・南草津店で 皆様とヨガで触れ合える日を、 楽しみにしております...もっと読む