肩甲骨背骨メンテナンス

肩甲骨、背中、肩回りの筋肉を緩めて背骨本来の、S字カーブを取り戻すことを目指すクラスです。
スタンディングポーズでは肩甲骨から上半身を大きく使って動きます。
姿勢改善、肩こり改善、背中二の腕引き締めに効果があります。

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