（はじめてピラティス）ピラティスの動きを、ひとつひとつ分かりやすく行っていくクラスです。
ピラティスの呼吸法や姿勢、基礎の動きを確認しながら、筋力と弾力性と関節の柔軟性を高め、安定力としなやかさのバランスを整えていきます。
※南草津店は、Warm（20-25℃）又は常温クラスとなります。エストピア店は、常温(冷暖房にて適温）。
ビギナーピラティス
お問い合わせ
ちょっとしたご質問までお気軽にご相談ください
留守番電話にメッセージを残して頂ければ、折り返しご連絡差し上げます。
受付時間外にいただいたお問合せにつきましては、翌営業日以降に対応させていただきます。