強度★ 難度０
初心者の方にお勧めな滝汗ヨガのクラス。
ヨガは、呼吸がとても大切で、その呼吸を深めながらヨガのポーズをゆっくりと行っていきます。柔軟性や、関節を守る筋力を使いながら、ヨガの基礎的な部分を知りながらゆっくりと進めていくクラスです。
霧のミストと、ストーンストーブで汗をたっぷりかいて、スッキリと１日を終えていくクラス。
何方でも、ご参加頂けます。
滝汗スッキリヨガ
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