滝汗スッキリヨガ
強度★ 難度０
初心者の方にお勧めな滝汗ヨガのクラス。
ヨガは、呼吸がとても大切で、その呼吸を深めながらヨガのポーズをゆっくりと行っていきます。柔軟性や、関節を守る筋力を使いながら、ヨガの基礎的...もっと読む
心身回復
メディカルピラティス
鍼灸師のMei先生が行う、東洋医学に基づいた切り口で、体のコンディショニングを整えて行く事をメインに行います。
メディカル要素の高いピラティスなので、キツイポーズは、行いませんのでゆっくり無理なく調...もっと読む
ハーバルデトックスヨガ（女性限定クラス）
身体の中心にある背骨の柔軟性を高めるポーズや、内臓に刺激を入れるポーズなどを行いながら、体内の毒素排出を促していくクラスとなります。その季節や時期に起きやすい不調を緩和するハーブをスタジオで燻したり、...もっと読む