ブリージングヨガ ヨガ入門者〜OK 忙しい現代社会を過ごしていく中で 呼吸が浅くなり、カラダが硬ってしまっている人が多いと言われています。 このクラスは自身の呼吸に意識をフォーカスし、練習。 そ...もっと読む
腸活 美クビレヨガ 腸活•美くびれヨガ 効果絶大と人気のクラス! このクラスは お腹周りを正しい位置で 【ほぐす】×【伸ばす】×【ひねる】事で 便通を改善してあげていきます。 その為、女性に嬉しい美肌...もっと読む
NY スタイルヨガ(Relax) 強度★ 難度☆ 呼吸に意識をフォーカスし、耳に心地よい優しい英語でリラックス効果を高めます。 難しい言葉は使わないので、安心してリラックスして頂けます。 ゆったりとした、動きの【アメリカンテ...もっと読む