ナチュラル ブリージングヨガ | 滋賀 草津・南草津のヨガ スタジオ Shuunya

普段の生活の中で、自分がどんな呼吸をしているか意識したことがありますか？

このクラスでは呼吸にフォーカスし、ゆっくりとした動きで体を温めます。

深い呼吸によって手先や足先まで巡りが良くなり、動きやすい伸びやかな体、伸びやかな心へと導くことができます。

時間をかけて無理なく体をほぐしていくので、心身をリラックスさせたい方におすすめです。

ヨガで呼吸に意識を向けることでありのままの自分に向き合い、心と体を整えることができるようになっていきます。