リラクゼーション

ヨガ入門者〜OK 忙しい現代社会を過ごしていく中で呼吸が浅くなり、カラダが硬ってしまっている人が多いと言われています。このクラスは自身の呼吸に意識をフォーカスし、練習。そ...もっと読む

強度★　　　難度☆ 呼吸に意識をフォーカスし、耳に心地よい優しい英語でリラックス効果を高めます。難しい言葉は使わないので、安心してリラックスして頂けます。ゆったりとした、動きの【アメリカンテ...もっと読む

強度★　　　難度☆ カッサを利用し、フェイスラインやデコルテ・膝上や太ももまで流し下半身の冷え、セルライトや浮腫みにアプローチ！又リンパの流れを促進するポーズを行うクラス。ホットの環境とハーブのスチ...もっと読む

カッサプレートを使い、オーガニックオイルを使用して、タイ古式マッサージのテクニックを使用し季節に滞り易い部位を念入りにセルフマッサージを行った後、リンパの流れを促進するポーズを多めに取り入れたクラス。...もっと読む

強度★～　　難度☆　日本の四季に合わせたポーズで詰りや滞りを流し、その季節や時期に起きやすい不調を緩和するハーブをスタジオで焚きながら行うクラスです。深い呼吸とともに沢山のエネルギーを身体の隅々ま...もっと読む

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