リラクゼーション

Herbal Moon yoga®

人は、自然の恩恵の元生活しています。 形を持たない流動的な掴み所のない私たちの感情・内在する物全て(良いも悪いも)、新月・満月には引き出されやすくなります。 月の満ち欠けの周期と特に女性のバイ...もっと読む

カッサリンパヨガ

強度★   難度☆ カッサを利用し、フェイスラインやデコルテ・膝上や太ももまで流し下半身の冷え、セルライトや浮腫みにアプローチ!又リンパの流れを促進するポーズを行うクラス。ホットの環境とハーブのスチ...もっと読む

リラックス調整ヨガ

呼吸を深めながら、ゆったりとした動きで、前半は寝たまま骨盤や背骨を調整するポーズなどを多く取り入れていきます。 肩こり・腰痛の改善などにも効果的です。 また、腹式呼吸を深めることで、自律神経のバラ...もっと読む

カッサ・リンパヨガ

カッサプレートを使い、オーガニックオイルを使用して、タイ古式マッサージのテクニックを使用し季節に滞り易い部位を念入りにセルフマッサージを行った後、リンパの流れを促進するポーズを多めに取り入れたクラス。...もっと読む

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