骨盤ケア

腸活美クビレヨガ

このクラスは お腹周りを正しい位置で 【ほぐす】×【伸ばす】×【ひねる】事で 便通を改善し、腸にしっかりアプローチをかける事で 心•カラダ•肌までも健康に導いてくれます。 下腹のハリや...もっと読む

身体リセットヨガ

骨盤周りの左右差を整えたり、背骨の詰まりを取りながら、全身を整えていくクラスです。 身体の癖を少しずつ改善へと導いていくクラスとなりますので、正しく筋肉にアプローチをかけながらポーズを深めていきます...もっと読む

骨盤メンテヨガ

固く縮こまりやすい骨盤まわりの筋肉にアプローチをかけ、腹式呼吸を行う事により副交感神経を優位にし、消化機能の亢進、全身のホルモンバランスを正常にし、新陳代謝や内臓の動きを活発にして、左右のバランスを整...もっと読む

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