固く縮こまりやすい骨盤まわりの筋肉にアプローチをかけ、腹式呼吸を行う事により副交感神経を優位にし、消化機能の亢進、全身のホルモンバランスを正常にし、新陳代謝や内臓の動きを活発にして、左右のバランスを整え女性に多い悩みを少しずつ解消していきます骨盤周りに溜まりやすい毒素を排出していく動きの多く取り入れたクラス。
骨盤メンテヨガ
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