筋力と柔軟性のバランスを取りながら全身を沢山動かし、身体を整え、引き締めていくクラスです。
しっかりと動いていくクラスなので、リフレッシュしたい方にもオススメです。運動量は多めです。
※南草津店は、Warm（20-25℃）又は常温クラスとなります。エストピア店は、常温(冷暖房にて適温）。
スタイルアップヨガ
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