女性限定

カッサリンパヨガ

強度★   難度☆ カッサを利用し、フェイスラインやデコルテ・膝上や太ももまで流し下半身の冷え、セルライトや浮腫みにアプローチ!又リンパの流れを促進するポーズを行うクラス。ホットの環境とハーブのスチ...もっと読む

腸活ヨガ

腸活ヨガ 効果絶大と人気のクラス! このクラスは お腹周りを正しい位置で 【ほぐす】×【伸ばす】×【ひねる】事で 便通を改善してあげていきます。 その為、女性に嬉しい美肌効果や自律...もっと読む

エアリアルストレッチ

強度★~  難度☆ ハンモックを使って関節にアプローチをかけながらストレッチ効果を高めるクラスです。ハンモックを使う事で柔軟性や筋力を高める効果があります。 【禁忌】 高血圧症、妊婦、三半規管が弱...もっと読む

スタイルアップヨガ

筋力と柔軟性のバランスを取りながら全身を沢山動かし、身体を整え、引き締めていくクラスです。 しっかりと動いていくクラスなので、リフレッシュしたい方にもオススメです。運動量は多めです。...もっと読む

ハーバルデトックスフローヨガ

浄化作用の強い和草洋ハーブ®を煮炊きながら、深い呼吸でウォームアップし、大地と空の繋がりを感じながら、アサナでチャクラに刺激を入れて詰まりのある場所・開きの悪い場所・つまりのある場所を自分自身の呼吸を...もっと読む

骨盤メンテヨガ

固く縮こまりやすい骨盤まわりの筋肉にアプローチをかけ、腹式呼吸を行う事により副交感神経を優位にし、消化機能の亢進、全身のホルモンバランスを正常にし、新陳代謝や内臓の動きを活発にして、左右のバランスを整...もっと読む

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