スタイルアップ

筋膜リリースヨガ

「SIXPAD」ボディーローラーを使用し、筋膜リリースを行っていきます。 身体の硬い方でも、安心してご参加頂けます。攀じれた筋膜を整えてあげるだけで、理想のBodyに近づきます。 家でも、行って...もっと読む

スタイルアップヨガ

筋力と柔軟性のバランスを取りながら全身を沢山動かし、身体を整え、引き締めていくクラスです。 しっかりと動いていくクラスなので、リフレッシュしたい方にもオススメです。運動量は多めです。...もっと読む

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