身体の中心にある背骨の柔軟性を高めるポーズや、内臓に刺激を入れるポーズなどを行いながら、体内の毒素排出を促していくクラスとなります。
（Lv.1）は、初心者の方もご参加頂けます。デトックス力を高めていく座ったポーズが多めです。
その季節や時期に起きやすい不調を緩和するハーブをスタジオで焚きながら行いますので、ハーブの相乗効果も期待できます。
Herbal season yoga®南草津店では、スタジオ内でハーブを鍋で煮炊きしてます。
※南草津店は、Warm（20-25℃）又は常温クラスとなります。エストピア店は、常温(冷暖房にて適温）。