腸活ヨガ
効果絶大と人気のクラス！
このクラスは
お腹周りを正しい位置で
【ほぐす】×【伸ばす】×【ひねる】事で
便通を改善してあげていきます。
その為、女性に嬉しい美肌効果や自律神経を整える効果もあるので
クラス終わりにはなぜかココロまで
スッキリするクラスです。
お腹周りにアプローチをかけてあげる事で
下腹のハリやウエストに美しいクビレも
作り上げ、綺麗なボディメイクも叶います。
そして、腸はカラダ全体と繋がっています。
腸にしっかりアプローチをかける事で
心•カラダ•肌までも健康に導いてくれます。
このクラスはヨガ入門者様から歓迎です♪
【腸をより活性化させる為
クラスにはペットボトル1本分のお水以上をお持ちくださいませ。