イベント | ヨガ・マシンピラティス スタジオShuunya | 草津駅・南草津駅すぐ

Instagramリールでは、夏の脚の重だるさをテーマに、シザースやペルビックカールをご紹介しました🌿 今回はその続きとして、お家でも気軽にできる「レッグサークル」をご紹介します(^_-)-☆ お家では、仰向...もっと読む

8月6日は下弦の月。 満ちた月がふたたび新月へと還っていく、静かな折り返し地点です。 Studio Shuunyaでは、こうした月の満ち欠けや星座の巡りを、日々のクラスづくりのひとつの視点として取り入れるHerbal Moo...もっと読む

暑い夏が本格化する季節。室内に入るとエアコンがしっかり効いていて、「足先が冷える」「むくみが取れない」「下半身の重だるさが気になる」と感じることはありませんか？ 冷房による寒暖差や冷気は、自律神経のバランスを乱し、女性特有の不調や...もっと読む

皆さま、こんにちは。Studio Shuunyaです。 いよいよ夏本番ですね。 毎日厳しい暑さが続きますが、 外の猛暑と冷房の効いた室内の「激しい温度差」に、 身体や自律神経が疲れていませんか？ 動画こ...もっと読む

出産という大仕事を終えた女性の体は、いわば「大黒柱が揺らいでいる家」のような状態です。 ここで無理に重いものを持ったり、激しい腹筋運動をしたりするのは、実は逆効果。 大切なのは、 体の深層部にある「インナーユニット」を...もっと読む

いつもNatuLife studio Shuunyaをご愛用いただき、心より感謝申し上げます。 この春🌸、Shuunyaに素晴らしい「奇跡」と「調和」のエネルギーが舞い込みました。 千尋先生が海外へ向かう...もっと読む

1. 頑張るあなたに、今必要なもの 「運動しなきゃ」とは思うけれど、疲れすぎていて体が動かない……。 そんな日、ありませんか？ 30代後半から60代にかけての女性は、 仕事や子育て、そして自分自身の体質の変化など、 常に「頑張...もっと読む

【初心者さん大歓迎！】 「私にもできる？」 マシンピラティスで理想の自分に出会う！ 効果と始めやすさの秘密とは？ 「最近よく聞くマシンピラティス、ちょっと気になる…」 「運動は苦手だけど、今年こそは何か始めたい...もっと読む

子連れ受講可能なクラスが南草津店で、毎月定期開催でスタートします！ 毎月、確定次第日程をお知らせいたします。5月の開催日のお知らせです。 【クラス】常温マットピラティスクラス 【5月開催日】5月30日（金）11：30-...もっと読む

【初回割引受講価格は、今回だけです！】 ヨガ・ピラティスを受講されている方、身体の使い方を学んでみたい方、指導者を目指されている方現在指導者として現場で指導している方にも受けて頂きたい講座です。 全米ヨガアライアンス（RYT20...もっと読む

ヨガ指導者を目指されている方やご自身のプラクティスを高めたい方に受講して頂く養成講座”全米ヨガアライアンス（RYT200）の授業で学ぶ毎回違うアサナを一緒に学んでいく講座です。 現在指導者として、活動されている方も再度スキルアップ...もっと読む